养生

养生指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

花茶原来有这么多功效！你真的会喝吗？
2018-08-13

其实不管男女，只要症状合适的，泡点花茶饮用对于调理体质都有不同的改善作用
年轻人别再强迫自己做这件事了，很伤身！
2018-08-10

所谓“强迫体位”就是在平时的工作生活或娱乐中，长时间保持单一种姿势（如长时间平躺看书、长时间坐或站等）。这种强迫体位必然造成肌肉或骨骼的损伤，也可称为静立性损伤。
边吃还能减肥？长点心吧，你得注意这些坑！
2018-08-08

在控制碳水化合物的手段上，营养学界普遍认为控制精制碳水化合物是非常重要的。
为什么喝完网红奶茶睡不着？知道真相的我再也不敢喝了
2018-08-03

网红奶茶一般有哪些成分？为什么有些人喝了奶茶会睡不着？
抑郁焦虑不开心？来试试吃这些食物吧！
2018-08-01

抑郁症患者的一个重要表现是食欲降低。即使吃饭的话，也是吃得很简单随意。建议抑郁症患者可以尽量多吃一些上面列举的食物，对改善情绪有一定帮助的。
油性皮肤，皮肤油腻，中医如何养生调理？
2018-07-30

日常的皮肤护理要注意控油和皮肤的清洁
夏季祛湿，除了吃药喝汤，还能这么干！
2018-07-27

夏天除湿，还有这些办法！
男人四十岁后，要警惕这些身体报警症状！
2018-07-25

四十岁左右，男性的肾气开始衰落，牙齿开始松动，头发掉落，发迹线上移。说明到四十岁左右我们的身体就开始走下坡路了。
原来补钙有这么多误区？要怎么补钙才科学？
2018-07-24

日常生活中充斥着“盖中盖”、“新盖中盖”、“高钙牛奶”等大量的补钙广告，我们一般的老百姓看了以后，总觉得“中国人天生缺钙，得补！”。真的是这样吗？
夏天除湿毒，一剂一罐一碗粥
2018-07-19

中医讲祛湿，先是调理脾胃。
聪明“绝顶”、发际线越来越高，该怎么办？
2018-07-17

在这个看脸的时代，是不是还没有来得及脱单就已开始脱发？
你为什么花重金给孩子吃细菌？
2018-07-12

益生菌真的有用吗？

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