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油性皮肤,皮肤油腻,中医如何养生调理?

原创 作者 : 郑芝环 2018-07-30 10:38:41 24656
日常的皮肤护理要注意控油和皮肤的清洁

 

丨本文作者:郑芝环  白云区同和街社区卫生服务中心 

 

现在到了夏天,出汗多,如果平常皮肤油腻的人,在这个季节会表现得更加明显,油性皮肤除了皮肤油腻不清爽之外,也容易出现暗疮等问题,确实给爱美的人造成很大的困扰。

 

日常的皮肤护理要注意控油皮肤的清洁,以减少粉刺暗疮的产生,日常要做好防晒,注意调节好自己的情绪,不要太躁动,饮食上注意少吃油腻甜食之类的,多吃蔬菜水果,促使身体达到平衡的状态,能减少皮脂腺分泌。

 


丨图源:pixabay

 

 

湿热体质容易导致皮肤油腻

 

在中医认为,很多湿热体质的人,会出现皮肤油腻的状态,其他的症状多伴有口干口苦口臭、食欲不振、恶心反胃、大便黏滞、小便短赤、阴囊潮湿、女性白带多异味等。

 

先天的脾胃不足,脾胃虚弱,如果再加上熬夜,暴饮暴食,油脂食用过多,导致脾胃的运化功能不好,都会加重湿热的产生,进而出现肝胆湿热或脾胃湿热的状态,都可能加重导致皮肤油脂分泌旺盛,出现油性皮肤、脂溢性皮炎、脸上出油多的问题。

 


丨图源:pixabay

 

 

中医调理肤质,更注重食疗

 

日常注意少吃甜食刺激性饮食,少抽烟喝酒,可以多吃冬瓜、白萝卜、绿茶、绿叶蔬菜、芹菜、西红柿、薏米、赤小豆等食品,有助于清热祛湿,改善油性皮肤的状态。

 

中医治疗上,主要是权衡脾胃虚弱和湿热的轻重,如果是脾胃亏虚为主导致的湿热状态,要调理脾胃为主,避免过度使用清热祛湿之类的药材,以免伤脾胃,可以使用健脾丸、陈夏六君丸、二陈汤、参苓白术散等方药,促使脾胃健运,有间接清热祛湿的作用。

 

若平常体质壮实,脾胃不虚的,只是单纯的湿热状态,便可以使用清热祛湿类的方药,一些中成药可以比如湿毒清、龙胆泻肝丸、二妙丸等可以选择;当然,清热祛湿也要中病即止,症状改善了就停药,以免过度使用伤脾胃。

 

 

丨本文作者:郑芝环

声明:文中除特殊标明外,其余图片均来源于网络,如有侵权请联系删除。

 

 

原创声明:本文系健康160旗下健康资讯网原创文章,作者:郑芝环,转载请联系160资讯网且须注明来源和作者,并标明原文网址,违者将追究法律责任。
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