看似小病，很不舒服！你若忽略，变成难治！
在我33年多的呼吸内科临床诊疗疾病的过程中，遇到许许多多的咽喉痛起病的患者，他们都经常性发生、反复发作、继而出现鼻塞、流涕、头痛、脓痰、发热……甚至咳嗽！
有的病人虽然不重，或许咽喉痛很快就好了，但是鼻塞流涕、咳嗽脓痰总是好不了，甚至偶尔会出现胸闷、呼吸不畅……，症状可以持续时间很长呢，于是就怀疑自己是不是真的患有严重的疾病……担心自己会不会有肿瘤啊、会不会不久于人世啊……
其实大部分这样子的病人就是因为这个最简单的疾病：咽炎造成的！这些病人什么检查都没有发现问题，也看了许多医生，但就是不会好转！这也是这类病人的共同特点。
咽炎反复发作，该怎么办？
记住：既然是因为咽炎，也即由于咽喉痛引起的，那就不要让咽炎发生！让咽炎少发生！或者既然已经发生了咽炎，那就让它早点好转不加重吧！这就叫：“掐住咽喉”（扼住龙头源头），迎刃而解！
咽炎或者咽喉痛的发生不外乎以下几种情况引起：
（1）咽喉损伤了：多半是因为物理化学因素影响所致。比如食物太粗糙、带刺儿的食物、食物太烫、食物太冷、食物太刺激（太辣了、太咸了、太涩了、太酸了、太碱性了……），鱼骨头扎伤等等。
（2）细菌等微生物所致：多半是因为食物不卫生所致。比如食物被细菌污染，尤其是严重致病菌污染了但肉眼可能并没有看见；又比如被其它生物混入（如蜈蚣虫等）咬伤咽喉等。
（3）误伤咽喉：食物中混入了尖锐的细小物质，吃饭时候误吞等。误吞太烫的开水等。
（4）误吸：这个往往损伤的是支气管和肺，当然也有一部分病人误吸化学气体同样会损伤咽喉。
如何预防咽炎的发生？
既然已经发生了上面的情况，那就做到以下几点：
（1）多喝水；
（2）注意口腔卫生，饭后半小时刷牙，刷够3分钟；
（3）注意饮食，不吃刺激性的食物；
（4）吃饭不说话，防止误吸，吃饭慢一点，不着急；
（5）食物精细一些，不吃粗糙的食物，也即易于损伤咽喉的食物。
做到以上这些，就能减少咽喉炎和呼吸道疾病的发生，以及减少进一步发展成支气管炎甚至肺炎或肺部感染的机会。
原深圳市人民医院呼吸内科专家，从事临床医疗工作33年，曾经从事麻醉、急救、消化、内分泌内科、呼吸内科和心血管内科等大内科工作，擅长呼吸科常见病、多发病和呼吸衰竭等疑难杂症的诊治及危重病急症抢救；曾经参与2003年SARS和禽流感的诊治和抢救工作。曾经多次参与中央领导的健康保健工作，在慢性咳嗽、肺结核、肺癌和呼吸衰竭的诊治等呼吸道疾病方面具有独到的经验。
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