养生
养生指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
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冬天一到,酸菜成了饭桌上的常见菜肴。酸菜清新爽口,但其中的致癌物亚硝酸盐也一直让人担心。
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最近几年,外出餐厅吃饭,不少人都吃到过用紫苏叶制作的或者做配菜的菜肴。那么它究竟是怎样一种蔬菜,又具备哪些营养价值呢?
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因为秋冬天气温低,所以皮肤表面血管收缩,皮肤的新陈代谢相对缓慢些。秋冬的另外一个特点就是气候干燥,皮肤也就干燥,所以手指容易起皮,特别是在指甲边缘周围。
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缺铁性贫血是由于体内矿物质铁元素不足,导致缺乏合成血红蛋白的铁不足,在女性身上更是常见,连带影响了女性气血不足的虚弱症状。
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入冬,人们又开始通过各种方法滋补养生。泡药酒就是其中之一。活血化淤、补血益气、滋阴温阳的药材,再加上酒本身辛散温通的功效,药酒的保健功效大增。
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随着女性在社会中承担的角色越来越重要,压力也随之而来,身心负荷运转,加之女性特有的伤春悲秋情怀,常常感觉力不从心,容颜早衰。
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进入冬季,气候日益干燥。除了开启加湿器、加大饮水量,不少市民都会选择多吃水果来补充水分。
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小时候觉得冬天特别寒冷,妈妈们会用热水袋放在脚头让你取暖,然后怀里再抱上一个热水袋,暖融融的一会就能入眠。其实热水袋除了取暖,还有一些其他帮助。
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清热解毒的中药如金银花、黄连、黄芩等,或是含有这些成分的药品,如复方双花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒药物,性寒凉。长期服用会刺激胃肠道,引起腹痛腹泻,适合用米汤服用。
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真正的友谊,不是花言巧语,而是关键时刻拉你的那只手。
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众所周知,红薯的营养十分丰富。红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。
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在厨房里,肯定有葱、生姜、辣椒等调味料,这些不仅能增添美味,还起到一定的保健功效。下面是厨房里常用的6味调味料的保健功效。