养生
养生指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
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在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。
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总算盼到了可以毫不顾忌、自由自在地展露自己纤瘦玉臂的季节。
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很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。
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木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。
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如果你发现一个女人最近皮肤暗淡,痘痘重生,脾气一点就着,还有发胖的倾向,那么她很可能内分泌失调。而导致女性内分泌失调的原因,往往是情绪不稳定、作息时间不规律、缺乏运动等。
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经常醉酒,不仅造成身体伤害,如会导致脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝、可引起胃出血而危及生命、导致有智力衰退,还会导致家庭关系紧张,影响工作效率。
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所谓“脾虚”即指面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。
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紫苏又名苏子,在中国是常用的中药,而日本人多用于料理,尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物,在我国少数地区也有用作蔬菜或入茶。在韩国,苏子叶几乎家家都吃,一般作为调味品。
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心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。适度的心理压力有利于人的进步和发展,但超过了人的承受能力,则将危害人的身心健康。
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“人有失足,马有失蹄。”就算是妈妈级的资深厨师也会有失手将饭菜做得不好的时候,更别说厨房新手了。
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血虚指体内阴血亏损的病理现象。由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。
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我国民间一直流传着这样一句谚语:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,可见茶的保健功效非同一般。茶是古老中国流传下来的一种物品,很多人喜欢喝,它可以给身体补充一定的营养,还起到解乏的功效,但是关于喝茶让身体健康,这十种茶不能喝。 一、变质茶 茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。 二、头道茶 因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程