养生
养生指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
-
个人要想保持年轻健康,可以在合理膳食的基础上适当增加一些抗衰老的食品。尤其是人到老年,就容易出现耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退、四肢活动笨拙等,这些症状就是衰老的表现。
-
生姜在我们日常生活中通常作为食物的调味品来使用,其实除此之外,生姜对有些疾病也有神奇功效。包括治疗口腔溃疡、偏头痛等疾病,还能达到美容养生的效果。
-
最近,关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么,这种说法有无道理呢?大连营养学会常务理事王兴国告诉记者,久置确实会让食物中的有毒成分增加。
-
夏季天气炎热,恰逢雨季天气变化无常毫无规律可言,说翻脸就翻脸,雨水也是相对较多,因此相对来说气候相对要潮湿一些,而且容易闷热影响人们的心情容易烦躁,也是各种疾病的高发期!
-
秋天进补也有技巧,决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥,餐餐大油腻,只有正确进补才能达到食疗养生的效果。专家建议,秋季进补要多吃三类美食。
-
鲜豆腐含有丰富的水分,其中的水溶性营养素,比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失,反而不如冻豆腐好保存营养。
-
健康人排毒不应依赖于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮。
-
不法商贩为了桃子有个好卖相,卖前将其用洗衣粉水洗。那么——
-
餐馆、饮品店里免费提供的塑料一次性刀叉、彩色吸管等小物件,真的都很安全吗?国际食品包装协会秘书长、化学专家董金狮提醒消费者,目前很多吸管属“无证生产”,消费者能少用则少用
-
现在每家每户都“囤积”了不少食物,难免储存不当发生变质。而且有时候,商品包装上的“保质期”也不是“保险期”,如果没储存好,食品也会“提前过期”。
-
秋天天干气躁,人们一不小心就上火了。那么秋天我们可以吃些什么来缓解上火症状呢?
-
最近有孕妇产检正常却生出唐氏宝宝,引发了大家对于产前检查的思考。到底产检是否必须,对孕妇和胎儿有没有好处呢?