稍微跑步就膝盖内侧酸痛，请问这是什么问题？

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很多人认为膝关节内侧酸痛并不严重，往往觉得休息几天就好了。但是，有些人膝关节内侧酸痛，置之不理，导致疼痛加剧。这种情况是存在的，因为有可以是疾病引起的，但是不治疗，导致病情恶化，从而使酸痛加剧。所以，了解膝关节内侧酸痛的原因很有必要。

膝关节软骨磨损很容易引起膝关节骨性关节炎。随着膝关节软骨磨损程度加大，骨头（位于软骨下方）会暴露除出来，从而引起膝关节内侧酸痛。对膝关节关节炎酸痛，50岁以上的患者比较常见。

需要注意的是，肥胖的人比较容易患膝关节骨性关节炎，原因是膝关节所受压力较大，使得膝关节更容易受到磨损。所以肥胖者有必要减轻体重。膝关节骨性关节炎有遗传倾向。另外，急性膝关节损伤（比如：骨折、膝关节创伤等）会使疼痛加剧。

膝关节周围的韧带（膝关节前交叉韧带、内侧副韧带、后交叉韧带）损伤是导致膝关节酸痛的原因之一。韧带损伤也是急性膝关节损伤中的一种。根据不同程度的膝关节损伤，采用相应的膝关节康复锻炼。膝关节酸痛的人还可以进行膝关节的功能锻炼。

膝关节半月板是软骨，位于膝关节大腿部分和小腿部分的中间。如果此部位损伤，力将无法均匀的通过膝关节进行传导（膝关节半月板对膝关节力的传导有作用）则可能导致膝关节内侧酸痛。

随着年龄的增长，膝关节半月板在慢慢的退变，可能会导致撕裂或者损伤。往往膝关节半月板损伤与膝关节韧带损伤是同时存在。另外，体育运动也可以会导致膝关节半月板损伤。

膝关节内侧酸痛的人需要注意休息。如果想要缓解酸痛，可以采用热敷或者冰敷的方法。还可以通过服用一些有相应的药物来缓解酸痛。不管采用什么方法，都应该在医生的允许下进行。

总结一下，导致膝关节内侧酸痛的原因有很多，包括膝关节骨性关节炎、膝关节的韧带和半月板损伤。不同的原因，治疗的方法不同。所以出现酸痛症状的人需要到医院进行检查，再了解原因后，选择适合的治疗方法。

▌本文作者：王健医生