嘴唇泛白、青紫、气色差？除了口红，你还需要这3种调理方法

丨本文作者：郑芝环 男 白云区同和街社区服务中心

皮肤的状态，尤其是口唇的颜色能够反映出身体的状态，五脏六腑以及气血功能的盛亏。

如果口唇颜色淡白，多数是因为口唇缺乏气血的滋养而导致，身体多数会出现气血亏虚的一些表现，比如气短懒言、疲倦乏力、精神不济、头晕目眩、心悸失眠；导致这种状态的发生有可能跟脾胃亏虚，运化不好，消化吸收功能差导致，也可能是先天不足肾精不足，长期操劳熬夜，耗损气血过度导致。

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调理的方法需要补养气血，补肾固精生血等，可以使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等方药；平常可以多食用枸杞、桑葚、阿胶、大枣、淮山药、香菇、海虾、鸡肉等，有一定的补气血的作用。

如果经常口唇鲜红，多和体内火热有关系，一般心火旺胃火旺、实火虚火都可能会导致唇红，也多会兼有容易喉咙疼痛、牙龈肿痛、心烦气躁、口干口苦、睡眠不安、大便秘结等症状。

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平常注意清淡饮食，少吃上火油腻之类的食品，可以多食用冬瓜、苦瓜、绿豆、海带等，多食用瓜果蔬菜类大部分都有帮助降火的作用，以减少上火的症状，注意生活作息，少熬夜，注意饮食，多能够缓解症状。

如果口唇经常青紫乌黑，多数是因为体内寒气过盛、寒凝血脉、气血淤滞导致的问题，多数会出现身体畏寒怕冷、心烦气躁、关节肌肉疼痛、胸闷胸痛、头晕头痛、女性痛经等问题。

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调理方法以温阳补气、行气活血为主，可以多使用田七、当归、益母草、黑木耳、山楂、丹参等药物及食材；平常多注意加强体育锻炼，避生冷。

以上就是几种常见的口唇颜色状态和反应的身体问题，大家可以对照养生。

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