性生活是感情的“润滑剂”，完美的性生活可以使相爱的两人在其中享受到愉悦感，让感情升温。
然而云雨过后，男女却有明显差异。
很多女生啪啪后总是往厕所跑，而男生在性生活结束之后倒头就睡。为什么会这样呢？
今天咱们就帮大家梳理一下到达人生“大和谐”前和后的那些小细节！
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在“进入正题”之前，帮助你和伴侣进入状态的“准备工作”很重要，因为它能够影响到此次双方的心情、进入状态的速度和整体的质量。
但大众开放程度高低不同，性知识了解程度不一，在保守和开放的碰撞下，有的情侣在羞羞这件事上没达到共识，就会出现一些尴尬局面：
有的期待充分的前戏，在do前来个属于双方的仪式感，而有的却单纯认为性生活就是个非常直接的“活塞运动”……
加之生理结构差异，导致男女进入状态的速度不同。
即使没有前戏，男生的欲火就像干柴，一下子就能被点燃，而女生则需要多点时间。
提前洗澡、营造浪漫的氛围、互相亲吻爱抚、戴好安全套......只有循序渐进、尊崇双方意愿并做好一系列安全准备之下，才能打造出更好的啪啪啪环境，为达到“大和谐”打下充分的基础！
整个性生活从前戏到高潮再到事后，才算是完整的一个过程，每一个步骤的细节都会影响到双方的体验，像do完就转头呼呼大睡的操作，多少有点下头……
很多女生在这个运动后，会有尿急的感觉，这是因为膀胱、尿道和阴道受到挤压刺激而产生了尿意。
因此尽早排尿不仅能释放膀胱压力，还相当于给阴部起到清洁作用，而排尿不及时容易导致尿路感染，并且让残留的病菌进入体内。
男生则正好相反，因为事后生殖器仍然处于兴奋的充血状态，尿道受到海绵体挤压，逼尿容易导致尿液逆流，引发前列腺炎等问题。
不管男生还是女生，都不建议马上洗澡！
否则容易在耗氧量大的情况下影响血液循环，从而导致心脏或大脑供血不足，出现头晕乏力的症状，最好在过后的15-30分钟进行。
前面提到“事后倒头就睡”的情况并不是个例，性高潮后，男性大脑关闭所有性欲指令，脑中充满进入睡眠状态的化学物质、体内肝糖原被大量消耗，就会出现疲劳的状态。
加之性高潮之后，大脑运转开始减速，多巴胺分泌减少，取而代之的是大量的催乳素和血清素，促进各项器官calm down，人体进入自我保护机制：“贤者时间”，变得“无欲无求”。
根据性学家马斯特斯和约翰逊的实验成果来看，女生则具有连续高潮的能力，也就是没有不应期，但仍然有10%左右的女性会出现性交后焦躁症，即在啪后感到烦躁焦虑，甚至痛哭，跟贤者时间倒是有些契合。
do完只想静静、想睡觉可以理解，但在这之前最好给你的伴侣一个爱的拥抱、相互聊聊天，也有利于增进双方感情。
才不会让对方认为只是一个例行程序的结束，也不会让睡眠的迟钝效应加上疲倦刺激的迟钝效应带来的疲惫感，持续到第二天。
一个个环节看下来，性生活这件事不只是肉体的碰撞，更是情感的交流，看似被流程化的前戏再到后戏，其实是为了双方的体验提升做努力。
在这里，小编鼓励大家加强对自己身体的探索，尤其是女生，因为她们其中有不少人在这方面处于被动状态。
一定要勇于提出自己的需求，勇于对不能接受的底线说不！
如果大家在这件事上，感觉到双方精神饱满且身心愉悦，事后也不会过于疲惫感觉被掏空，那说明你们是达到了一个接近最佳的标准和境界~
总之，这件美好的事情值得我们每一个人，在保护好自己的前提下，去探索去体验，体验到真正的乐趣！
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