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男人性冷淡如何提高性欲?这些“尽性”小秘诀赶紧学起来

转载 来源 : 家庭医生在线 2018-03-02 10:16:40 2409
男性的压力大过于女性这是自然界的法则和规律,所以我们男性朋友对自己的生活和心理一定要注意保养。有些男性因为没处理好自己的压力,身体出现了这样或者那样的问题,甚至导

男性的压力大过于女性这是自然界的法则和规律,所以我们男性朋友对自己的生活和心理一定要注意保养。有些男性因为没处理好自己的压力,身体出现了这样或者那样的问题,甚至导致自己出现了性冷淡的现象。

 

性生活也属于男性的正常生理,但是很多男性纵欲过度使得自己渐渐失去了性欲,让男性提高性欲的方法有很多,男性如何提高性欲远离性冷淡?

 

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(1)心理暗示

 

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的,是很好提高性欲的方法。

 

(2)经常运动

 

特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

 

(3)外表的年轻化

 

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

 

(4)饮食要注意营养搭配

 

可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

 

(5)性格开朗

 

不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

 

(6)要富有事业心

 

对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

 

(7)要持有爱慕女性的心气

 

这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能,是不错的提高性欲的方法。

 

(8)生活要幽默

 

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

 

 

几种水果可以帮助男性恢复性欲:

 

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鳄梨富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。

 

红色的草莓也对性方面有好处,它们富含叶酸、维他命B,这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男性,草莓则有增加精子的作用。此外,草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤,而且其外形也很浪漫,适合男女约会场合。

 

无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纤维食品能够让你饱腹,为你的性爱增加能量。

 

任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来。

 

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