“美食”回归，痛风来临 | 这类人，要留神！

随着新冠疫情逐步得到有效地控制

在经历了漫长的等待之后

以美食狂欢的庆祝久别重逢

几乎成了大家不可或缺的仪式

❖  吃完这一桌，还有三桌~

❖  老板，我要最变态的辣！

❖  滋儿滋儿的~

但事情往往不会尽善尽美

与美食一起回归的

还有那些一路尾随的

生命不能“承受之痛”

美食不可辜负，但要对身体诚实。不然撒最野的欢，就要忍最大的痛。by 沃兹基硕德

继三高之后

我们又不如愿的迎来了第四高

2017年中国痛风现状报告白皮书显示

我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿

痛风患者超过8000万人

预计今年将超过1亿人

已成为我国仅次于糖尿病的

第二大代谢类疾病

高尿酸血症（hyperuricemia，HUA）和痛风是不同的概念。

而针对广东地区的地域特点而言，岭南炎热多湿的气候地理环境直接和间接地影响着人的体质，使其形成具有阳热型、脾湿型和气阴两虚型的体质特点。而且人们喜食生猛海鲜阴柔之品，常贪凉饮冷，致脾胃内伤，湿浊内生，使痛风发生率大大提高。

深圳人工作压力大、生活节奏快，饮食不节制，缺少足够的体育锻炼，这就导致与痛风相关的并发症发生率不断增高，如高血脂症、高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病往往通过不同机理影响人体尿酸的代谢，使体内尿酸水平升高，出现高尿酸血症而发生痛风。

痛风发作时我们以止痛为主要治疗方法，但只有减少过多的尿酸才能从根本上抑制痛风反复发作。痛风作为一种慢性病，治疗要做好打持久战的准备，除了在医生指导下坚持正确的治疗方案，健康的生活方式才是长久之计、

“管住嘴，迈开腿”，仍然是不变的六字箴言。具体来说，主要是以下几个方面。

控制高嘌呤食物，饮食有节，避免过度节食或暴饮暴食。多饮水（每日2000ml），节制烟酒（包含红酒、啤酒、白酒等含酒精的饮品）。

适度运动，维持理想体重。