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燕麦最受推崇的保健成分是β-葡聚糖,它是水溶性纤维,具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。
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因为工作原因,有的人不得不每天面对电脑,并且,每天面对电脑的时间还很长,时间久了,不少人开始出现视力下降、颈椎增生、鼠标手、精神不佳等症状。
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今年11月12日,美国心肺血液研究所、美国心脏病学会、美国心脏协会和肥胖学会联合公布了《2013成人超重和肥胖管理指南》,旨在帮助帮肥胖者尽快达到健康标准。
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交通的发达确实能为人们造福,例如,国外的水果通过空运、海关出口到中国,让人们不出国也可以吃到进口水果。很多人对进口水果特别亲睐,认为进口水果就是比国产水果好,果真如此吗?
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人体需要的营养素有几十种,概括起来有六大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。
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燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。
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研究显示,绿色能缓解工作人员的情绪,工作人员在产生急躁心理的时候,抬眼看看繁茂的嫩叶,往往会产生一种视觉效应,心中的烦闷也就消失了。
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萝卜青菜,各有所爱。每个人的口味由于地域、家庭因素而有所不同,有人爱甜食,有人喜吃辣。但是,某段时间你特别想吃某些食物,或者某种口味的食物,就要警惕健康状况发生改变了。
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据美国疾病预防与控制中心(CDC)统计,在2004和2005年,有超过1500个2岁以下儿童因为服用普通感冒药或咳嗽药而发生严重的健康问题被送往急诊室,其中有3名儿童死亡。
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秋天刚来,很多人就开始出现皮肤缺水、脱皮等症状。不过不用担心,就医160网为您推荐了5大秋季补水高招,让您皮肤水当当。
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除了过滤,加一点明矾、竹炭,可以使水变干净。当你把香蕉皮和干香菜放进水里,也会起到同样的效果。
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科学家发现,冰冻果蔬可能要比新鲜产品更好,冰冻果蔬含有大量的维生素和抗氧化剂。科研发现,三分之二的果蔬食品经过冰冻后营养更高。冰冻过程有助防癌,对人体、大脑、皮肤和眼睛都相当有益。