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为什么春天容易抑郁?关于抑郁症的7条真相

原创 作者 : 六医 2018-03-07 19:45:57 1834
春季是自杀高发期,尤其是伴有情绪障碍的自杀,一年中会在4-5月达到高峰。

春天是个美好的季节,煦日和风,春暖花开,让人觉得生活都会好起来。

 

但对部分人来说,春季也是自杀高发期,尤其是伴有情绪障碍的自杀,一年中会在4-5月达到高峰。

 

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为什么春天容易抑郁?关于抑郁症的7条真相,你一定想知道

 

1.因为气候变化和心理落差,春天更容易抑郁

 

春天天气不稳定,人体脑内的一些控制情绪的激素水平,容易受天气变化影响而产生波动。

 

抑郁症患者对激素水平变化较为敏感,也就更容易在春天感到抑郁不安。

 

在“春天这么美,人人都很快乐”的强烈对比下,被抑郁症困扰着的人可能认为只有自己会那么难过,因此心情感觉更低落和沮丧。

 

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其他人都很开心,只有我,弱小、可怜又无助

 

2.抑郁不是不快乐,而是没有活力

 

抑郁症的反面不只是“快乐”那么简单,它的反面更多的是“活力”。

 

抑郁症的本质就是活力丧失,是身体被困住,精力被榨干,人生如同被抽空了一样。

 

所以,请不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

 

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脸上笑眯眯,心里哭唧唧

 

让他“开心、想开”,这样做可能有反效果,他可能开始强颜欢笑,表面开心心里苦,越来越抗拒一切亲密靠近。

 

3、抑郁症是一种病,而不只是一种心情。

 

抑郁症,不只是一种悲观失落的心情,更不是矫情,是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡引起的一种病。

 

所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的,我还抑郁呢”这种话。

 

4、大多数抑郁症患者都要吃药

 

抑郁症是一种病,扛不是一个办法。绝大多数抑郁症患者要吃药治疗。

 

治疗抑郁症的药物,可以调节上述三种化学物质引起的失衡。

 

千万不要抗拒治疗和吃药,是否吃药不是衡量人生是否健康的标准。健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题,即便是借助药物的手段。

 

5、他们可能会情绪失控

 

抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差,除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,希望大家都能理解,对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

 

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6、不要逼他们去做任何事情,抑郁症患者需要安宁的环境

 

对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担,比如跟不太熟的人聚会、工作突然变动、被家人催婚等,都会带来难以承受的心理压力。

 

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7、他们不要大道理,只要你的理解和关心

 

抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了,而且这种病还很复杂,从而产生许多的冷嘲热讽,这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。

 

与抑郁症对抗,患者需要的不是周围人的大道理,而是支持与鼓励,再简单一点,就是理解与关心。

 

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如果发现自己或者身边的人有抑郁症的症状,一定要及时就医,该接受治疗就接受治疗,这样才能赶走抑郁,拥抱美好生活。

 

小编这次给大家推荐的这位医生,他是深圳康宁医院的主任戴涛医生,他从事精神科专业近30年,经常参加国内外的培训提高自身诊疗水平,对抑郁症的治疗有丰富的临床经验,他因专业和耐心收获众多患者的好评。

 

最近,健康160联合深圳桥恩临床心理诊疗中心,特别邀请到深圳康宁医院的戴涛医生,为广大用户提供专业免费的会诊活动,为患者解决心理疾病的困扰。不用排队就能轻松看名医,机会难得哦。

 

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原创声明:本文系健康160旗下健康资讯网原创文章,作者:六医,转载请联系160资讯网且须注明来源和作者,并标明原文网址,违者将追究法律责任。
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