大家有没有发现，几乎每天，总会有那么一会儿，特别想揉、眼、睛！尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。
揉眼一时爽，发炎喊亲娘
虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但经常揉、过于用力揉眼睛，可引起各种眼睛问题。下面就请原北京大学深圳医院眼科刘畅医生，给大家科普一下揉眼睛的危害以及防伤害方法。
一、揉眼睛可能会带来的伤害
1、引起眼睛感染、过敏、发炎
手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。
如果一只眼睛发红发痒，用手揉完，很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼。
2、增加散光风险
长期揉，而且大力度地眼睛很容易引起眼球凹凸度发生变化，导致成像位置变化，形成散光，导致视力模糊。
3、加速眼部皮肤衰老
爱美的姑娘最怕的应该是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。
二、如何预防揉眼睛带来的伤害？
最有效的当然是，不要揉眼睛！如果平时用眼过度、眼睛干涩不舒服，可以用以下几个方法缓解。
1.使用眼药水
如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。
2.做好眼保健
如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。
如果长时间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。
3、正确处理异物入眼
如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。
一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多。
如果异物在上眼皮里的睑结膜上，可以把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒或干净手绢擦掉，也可以用清水冲洗。
如果异物仍然没出来，应及时到医院请医生处理。
如果你有眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不舒服的表现，尝试了以上办法仍不能缓解，也应及时到医院眼科就诊，以免发展为更严重的眼科疾病。
小编这次推荐的这位医生，她是原北京大学深圳医院眼科主任刘畅医生，现在深圳华厦眼科医院执业，因精湛的医术和良好的服务态度，她在160平台收获了满满的好评，关于眼干眼涩近视等问题，如果你有疑问，戳下方图片即可向她咨询或挂号看诊哦。
| 本文作者：刘畅
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