宝宝拉肚子，便秘怎么办？

做了父母后，孩子的吃喝拉撒是大事，拉肚子和便秘，可以说是生活中最常见的了，宝宝也不例外。

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宝宝在拉肚子或者便秘的时候，并不懂怎么表达，准确的告诉父母，这个时候是比大人更难受的。

那么妈妈们的任务就重了，当宝宝排便开始不正常的时候，我们就要学会观察，找出准确原因，并且在日常的生活中，我们更要多多了解这方面的知识，避免宝宝遭遇这些。

拉肚子也称腹泻，儿童腹泻和成人的症状是一样的，就是「拉肚子」和「拉稀」，一般指的是大便不成形和大便次数连续增多，6个月至2岁的宝宝更容易发生腹泻。

便秘刚好相反，指排便次数减少，一般是一周少于3次。主要表现为粪便干硬，排便费时费力，排不干净。同时还可能会下腹胀痛，脸色暗沉，没有食欲等等......

是我本人

虽然拉肚子和便秘是生活中很常见的事情，但如果长期便秘的话，对身体和心理都是会有影响，父母们应该引起重视。

我们都知道，饮食不好，很容易造成排便不规律。

• 孩子年龄小，在饮食方面不懂，自我约束能力差，容易挑食。饮食往往喜欢吃高糖高脂的食物；

• 其次，家长缺乏对合理膳食的认知，对于孩子经常是「有求必应」，没有培养孩子健康的饮食习惯；

• 再者，牛奶喂养的小孩子，因为牛乳中牛奶喂养的小儿因为牛乳中蛋白含量高和钙磷比例不当易导致大便干结；并且有肥胖症家族史的儿童易出现超重或肥胖，在缺乏运动的基础上则更易发生便秘。

• 还有些孩子，各种原因贪玩或者不想脱裤子等喜欢憋便，让大便在直肠内滞留，时间长了直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了。

粪便在直肠里逐渐累积，水分进一步被吸收，变得越来越干硬，排出也就更困难，大便粗硬导致排便疼痛，又进一步抑制了排便，形成恶性循环。

儿童和成人比较更容易发生腹泻。

儿童尤其婴幼儿消化系统发育尚未成熟，消化酶的活力偏低，不能适应食物的变化，可导致腹泻。

不能随便吃了

最常见的是生理性腹泻，是一种典型的非感染性腹泻。在宝宝出生开始吃奶后，消化系统一时未能对营养丰富的母乳适应，一段时间内，大便次数会增加，少则一天3-4次，多则6-7次。

这期间宝宝如果精神和食欲均良好，身高体重也达到正常指标，这样不属于病态，而是生理性的腹泻。一般建议无需治疗，在婴儿逐步添加辅食并稳定以后，会自然恢复正常。

其次，随着年龄的增长，儿童生长发育很快，所需营养物质相对较多，造成其胃肠道负担重。这个时候也容易造成腹泻。还有些儿童胃酸水平较低，机体的防御功能较差，容易发生感染性腹泻。

对于儿童的腹泻和便秘，长期如此，容易造成宝宝营养不良，影响身体健康和发育。

在日常生活中，要帮孩子们养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，引导孩子养成良好的排便规律。

在喂养方式的选择，提倡健康的母乳喂养，只能牛奶喂养的妈妈们，建议添加米汤，菜汁果汁等补充充足的水分润肠道。并且要避免盲目补钙随便吃药等等......

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