孩子成绩一直下降，还有可能是因为这个！

眼睛是一个高度的变焦系统，看近处时眼内肌肉工作，长期看近处会出现视疲劳，加上长期不良的用眼习惯则会形成近视。

不戴眼镜世界一片模糊；戴着眼镜又一切多不方便；高度近视还有一系列的并发症，造成不可逆的视力损害；目前还没有根治近视的有效办法，所以提前预防远远胜过“视”后补救。

儿童期一般极少数人事先天性近视，其余的都是远视眼，到了青年后受不良的用眼习惯影响导致假性近视，一旦假性近视后更容易变成近视，因为眼疲劳时视力会下降，在休息后会恢复正常；而且近视后，眼疲劳会加重；成年后视力则比较稳定。

不要持续阅读和书写等近距离用眼；

减少看手机、电脑、电视等电子屏幕；

每天保持户外活动2-3个小时；

体育课、课间、节假日尽量让眼部得到及时的休息；

认真的做眼部保健操也可以快速缓解眼部疲劳

读书、写作业应该尽量在采光良好、照明充足的环境中

结合阅读类别和字体大小进行调整灯光

每天保证充足的睡眠

护眼食物：绿色蔬菜、胡萝卜、柑橘类水果、鱼、牛肉、鸡蛋、坚果、豆类、红薯

 

 

热门提问top3

 

1、孩子近视了该怎么矫正?

框架眼镜矫正：框架眼镜最简单且安全，在选框时记得先去医院散瞳验光，100度以上建议配戴眼镜；眼镜度数配高了会加重近视，儿童戴眼镜建议每半年复查一次。

角膜接触镜：软性接触镜，儿童必须在医师和监护人的密切监督下使用；

硬性接触镜（RGP），散光度数高，圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光；

角膜塑形镜（OK镜），可逆性的物理矫形方法，临床试验发现可延缓青少年眼轴长度进展。

手术矫正：适用于18岁以上、度数稳定2年以上，一般分为激光角膜手术和ICL手术；激光角膜手术适合术前检查符合规定的角膜厚度和屈光度数者，iCl则适合高度近视、不适合激光角膜手术者。

2、孩子是不是不能散瞳，散瞳很伤眼睛？

不，这是一个最大的误区，散瞳验光，可以区分真性近视和假性近视；散瞳可以治疗假性近视，散瞳验光可以确定真性近视的度数，散瞳可以控制真性近视加重。

3、市场上的那些针灸、按摩仪器有用吗？

按照目前国内外的研究，这些按摩、针灸仪器在治疗近视上没有一定的科学道理，所以不建议家长在孩子身上做实验。

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