防晒只是防晒黑？90%的人都不知道这些真相！

这段时间太阳好毒，出门小半天，刘海热成条形码，黄鸭晒成周黑鸭，但小六身边不少纯爷们和女汉子还是不在乎防晒。是时候give u some color see see了！

嫌麻烦，不怕黑，就能忽略防晒了吗？这是在和自己的美貌和健康开玩笑。

1、防晒，不只是防晒黑

防晒，就是防紫外线对人体细胞造成的伤害。

· 对健康人：能避免晒黑、晒伤、光老化（让皮肤提前衰老：长皱纹、长晒斑、皮肤癌风险变大）、预防长痘；

· 对特殊人群：如日光性荨麻疹、日光性角化病、红斑狼疮、白癜风、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者，做好防晒能预防和减少一些症状的复发次数。

2、最好的防晒方式是哪一种？

宅在家不出门……做不到吧……

防晒的方式有2大类：

· 遮阳用品：最简单粗暴的防晒思路就是不要被晒到。专业的防晒伞、防晒衣、遮阳帽，或者出门穿长裤，都是不错的选择。

· 防晒霜：是对紫外线最后的抵抗。

遮阳用品还是拿起来就能用，可这防晒霜用起来，问题不少。

贵的，就是适合的？那不一定。

1、怎么避免防晒霜挑花眼？

① 搞清楚自己的肤质适合哪种。防晒霜按成分属性分为3种类型：

· 物理成分防晒：成分直接反射紫外线。防晒时间长，但涂上后容易泛白，也可能比较黏；

· 化学成分防晒：成分跟紫外线发生反应，转化成热量再释放。涂起来相对清爽；

· 两者相结合：同时使用物理防晒成分和化学防晒成分。

② 考虑性价比：脸上、身上可以用不同等级的防晒霜，因地制宜嘛，经济实惠。

③ 搞清楚SPF、UVA、UVB、PA这几个常见指标：如果只是日常上下班通勤，没有必要买太猛的。

UVA：紫外线A，穿透力最强，很快把皮肤晒黑。

UVB：紫外线B，穿透力中等，主要造成晒红、晒伤等影响，还会刺激体内黑素细胞生长，让你慢慢变黑。

PA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防晒黑能力。分为：PA + ，PA ++ ，PA +++ ，PA ++++，一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。

SPF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防晒伤能力。以SPF 15的防晒霜为例：假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤，那涂抹足量的 SPF 15 防晒霜时，晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。其余以此类推。

涂抹量遵循一元硬币一张脸原则；一般2小时补涂一次，如果出汗或者碰水了更要及时补涂；一定要涂抹均匀嗷。

2、孕妇、宝宝能用防晒霜吗？

目前国内外的化妆品规范里对于孕妇防晒还没啥明确规定，一般正规厂家生产的防晒霜，孕妇都可以使用；宝宝6个月大后可以使用正规防晒霜。

如果实在担心，那就用遮阳用品，把自己尽量遮得严严实实。

3、长痘痘，能涂防晒霜吗？

如无特殊情况，都建议要涂，不然可能变得又黑又糙。

因为，长痘的皮肤在紫外线的刺激下，不仅会被晒黑、晒伤，痘痘情况也会更严重，而且紫外线也会让黑色素产生得更多，晒得越重，痘印也越重。

平时尽量选择不含油、无致痘成分的防晒霜就可以。实在不喜欢涂，那出门时就要好好打伞。

1、晒伤了，有什么表现？

以下几个是可能出现的症状：

· 皮肤晒伤会变红，还有一点刺痒或灼痛。

· 皮肤上有水泡出现；

· 出现发烧、头晕头痛恶心、打寒战，呕吐，或者皮疹等情况；

· 皮肤开始掉皮。

晒伤的症状不一定会很快出现，有可能超过24小时后才开始慢慢作妖。

2、可以怎么应急处理？

不要在晒伤部位使用凡士林，可以尝试以下几种做法：

· 涂芦荟胶：它含有活性化合物，能够起到止痛作用，并且减缓皮肤的发炎现象；

· 冷敷：用湿毛巾冷敷20分钟左右，让毛孔收缩，肌肤冷却下来；

· 保湿：症状缓解后，可以涂点保湿成分润肤乳，但是别化妆。

如果症状严重，还是要及时看医生。至于晒黑，短期内都白不回来的，只能这样想了：

黑

色

显

瘦