走近好医生
提到医生，总会联想到严肃的白大褂、生死极速的手术……鲜为人知的是，在医师队伍中同样有这么一群人，他们或许不总在无影灯下苦战，但同样为生命与病魔搏斗，演绎着济世救人的精彩。他们就是精神心理科医生。
今天小六采访的便是来自深圳颢首探影精神卫生诊所，原深圳市南山区慢性病防治院精神卫生科主任谢博。
在来访者眼中，谢主任是亲切的、能够共情的倾听者。找他做心理咨询，就像跟一个认识多年的好友推心置腹地诉说，宛如躺靠在一个慵懒的沙发般舒适自在。这也让他的诊室成为来访者的避风港。从业多年，他帮助了精神患者摆脱了心理疾病困扰，也在精神心理这条路上实现了自己的人生价值。
谢博 副主任医师
原深圳市南山区慢性病防治院精神卫生科主任
深圳颢首探影精神卫生诊所（心理专科）
医学心理硕士
广东医科大学特聘副教授
深圳市南山区中青年心理教师
广东省医生协会精神科分会心理治疗专业组成员
深圳市医师协会精神科分会第二届理事会常务理事
深圳市健康教育与促进协会睡眠分会第一届理事会理事
深圳市医学会第一届睡眠医学专业委员会委员
深圳市医学会第五届精神医学专业委员会委员
擅长
抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、精神分裂症、双相情感障碍等。
1.兴趣造就热爱
各行各业都有其富含的魅力，选择一个职业作为自己的终身发展方向必然是慎重的。当我们提及谢博主任为何会对医生这个职业产生兴趣时，谢主任抿了一口清茶，回答得十分认真：“当年我读本科的时候，上的是临床医学，学校当时和日本大阪一所院校合作办了一个心理学的专业，我就辅修了心理学专业。”
阴差阳错下谢博主任与心理学结下了这份不解之缘。在他眼里精神心理学科是医学门类里，最能够反映人类生物属性和精神属性的学科，几乎所有的临床科室疾病，都需要考虑心理因素在疾病发生、发展、转归中所起的作用。自此，谢博主任的心里埋下一颗心理学的种子，在毕业来临之际破土而出。
从谢博主任言简意赅的总结中，我们感受到了他在精神心理科沉淀下来的浓厚底蕴，一时间很好奇当初毕业于临床医学系的他，为何最后却选择了精神科这个职业方向。
他告诉我们，当初的确是经历了一番纠结。身边很多同学毕业后都去了各个临床科室当了大夫。选择临床科室还是选择成为自己感兴趣的精神科？位于选择分岔路口的谢博主任，基于对心理学的兴趣和对从医的坚守，做出继续深造，读精神科硕士的这一决定。这样既能当医生，也能从事与心理学相关的专业，美其名曰当“心理医生”。
回想起当初的这一抉择，谢博主任感慨：“ 选择这个专业，源于我对人心理的好奇，一人有一个心理世界，一个人生就是一个精彩的故事，而其丰富的内心世界，构成了精彩故事的灵魂。再加上，受弗洛伊德、艾瑞克森、弗兰克尔、容格、佛洛姆、马斯洛等西方心理学家神奇人生故事和精彩学说思想的影响，让我沉迷于这个专业。所以，直到目前，对于病人或者来访者，我尽量地从生物医学角度和人文角度，去综合理解他们的痛苦和症状。”
2.勇敢面对精神心理问题
根据北大六院黄悦勤教授团队关于精神障碍疾病相关调查研究显示，我国主要五类精神障碍的患病率（12月）分别为：焦虑障碍为4.98%，其中包括了急性焦虑、慢性焦虑、强迫障碍、恐惧症等；以抑郁症为主要病种的心境障碍患病率为4.06%）；酒精使用障碍1.84%，精神分裂症等精神病性障碍0.61%，阿尔茨海默氏症（老年痴呆）5.56%。且焦虑、抑郁、双相障碍等疾病的发病有年轻化趋势。
一个人的精神问题可小可大，小到个人，大到家庭、社会，而精神科医生的责任，就是通过治疗个人的疾病，使个人重振旗鼓，使家庭、社会更加和谐。在发达国家的国外，有些人看心理医生就像去看牙医一样的，因为他们认为生理疾病和心理疾病是一样的，看医生是很正常的事情。
谢博主任惋惜地说道：“国国内心理诊疗资源紧缺，体制内的精神心理科一号难求，体制外的精神心理诊所，服务的规范性和专业性正在经受市场考验，优胜劣汰。”
随着普通大众对心理疾病的认识和接纳度的提升，部分来访者受制于经济条件，仍无法享受到较高水准的专业心理服务。还有部分人存在病耻感，不敢寻求专业人士的帮助。
因为说起抑郁症，不少人的第一反应就是：一个人的矫情、真是脆弱、就是自作自受，作出来的……抑郁症患者总是得不到理解，时常被误认为“矫情”“公主病”，甚至被质问：“你怎么那么想不开啊”。正是得不到人们重视，每年因抑郁症引发的悲剧越来越多，抑郁症的发病率也逐年攀升。
对于抑郁症这个疾病，还是存在很多误解。很多人常常把抑郁情绪和抑郁症相混淆，觉得抑郁症就是心情不好，开心不起来。事实上，两者并不等同，而抑郁症也不是单纯的“心情不好”。
说到专业之处，谢博主任开启高密度输出模式，特意讲解起自己对抑郁症的理解：“抑郁症是我们时代常见的一类精神心理疾病。实际上，抑郁症像一个大箩筐，装了很多的躯体的症状和心理的痛苦，前者包括身体各个系统的症状比如失眠、头痛、胸闷、腹泻等，后者包括情绪差、自我评价低、思维速度慢、意志力减退等，这些多样化的症状和痛苦，让病人无法正常生活，无法体验到生活乐趣和人生价值，生而无趣，病人容易陷入绝望和虚空，走上极端的自我伤害道路。”
对此，谢博主任呼吁道：“面对抑郁症，千万别一个人硬扛，要勇敢面对。只要在治疗中信任医生、配合医生，通过药物、心理、物理的综合治疗手段，一定能治愈疾病。”
3.感同身受，给予人文关怀
曾经担任深圳市南山区慢性病防治院精神卫生科主任的谢博，如今已经积累了扎实的心理咨询理论知识、丰富的实操经验，形成了一套完整的心理咨询治疗体系理论以及独特的咨询风格，他尤其擅长焦虑障碍、抑郁障碍、双相及相关障碍等心理问题。
这得益于他之前在深圳市南山区慢性病防治院精神卫生科的经历，心无旁骛地专注于最常见的精神心理疾病的研究和诊疗。而今，加入深圳颢首探影精神卫生诊所的谢博主任，把专业化和规范化也一直贯彻到底。
他深知：“精神心理学科性质的特殊性，对本专科医务工作者提出了更高要求，既要懂医生的老本行技术，又要懂人类心理特征，既得掌握科学方法，又得具备一定的精神境界，有同理心，对病人痛苦感同身受，能够给予病人浓厚的人文关怀。”
从小学到大学，养孩子就像“打怪升级”，路上难关重重。在当下的社会环境下，
儿童青少年人群焦虑抑郁障碍等相关问题，有越演越烈之势。
谢博主任告诉我们，此类心理疾病或问题的发生，除了与青少年大脑功能、独特的年龄阶段特点相关外，还与社会大环境压力的层层传导、父母不当教养、现实处境因素有关。这些问题，不是单纯靠药物治疗或物理治疗，或者靠医护人员的专业能力就能够解决的，还得依靠心理咨询师的心理支持与治疗、父母的理解和改变等多方联盟力量。这些复杂问题的解决方案，折射出精神心理学科干预方法的独特性质——对人的生物属性及精神属性的理解与积极影响，这也是我个人浓厚的兴趣所在。
几十年如一日的坚守，在谢博主任身上，我们看到的更多是一份责任、一颗红心、一腔热情。未来，谢博主任也将在心理咨询行业继续深耕，砥砺前行，认真面对每一位来访者，尽己所能帮助更多人摆脱心理困扰。
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普通人如何来判断自己有没有精神心理方面的问题呢，有没有一些常见的症状可以帮助我们辨别的？
A:正常功能的心理活动有这三个功能：第一是适应功能——保障人顺利地适应环境，健康地生存发展。第二是社会功能——保障人正常地进行人际交往，承担社会角色职责。第三是认识功能——保障人正常地反映、认识客观世界的本质及其规律。如果这三个功能出现了问题，比如担心、紧张、顾虑重重、失眠，甚至身体莫名疼痛及不适，则是适应功能出了问题；如果出现退缩、害怕人际交往、与人往来感到疲倦、愤怒、压力大，不想上学或上班，则是社会功能出现问题。如果出现思考变慢、思考效率低、记忆力和注意力明显变差，甚至出现幻听，则是认识功能出现了问题。
孩子沉迷网络游戏、学习成绩下降，这个属于“心病”吗？家长该如何应对？
A:是“心病”。首先家长要理解为什么会出现这种情况，理解才是改变的开始。孩子沉迷玩手机，我们首先要考虑以下三个原因。 一是疾病问题。有的孩子由于焦虑抑郁问题，导致大脑认知功能的损害，比如注意力下降、记忆力下降、思考速度变慢等，学习不进去，但是玩手机、刷视频、游戏这些简单的操作、不需要消耗太多大脑功能的活动，就占了上风，所以孩子容易沉迷手机 二是关系问题，紧张的父母关系带来情绪压力，通过玩手机游戏来缓解压力，或者，通过手机来和网络上的人建立关系，以弥补现实生活中良好关系的缺失 三是价值观问题。生命里什么是有价值、什么是有意义的？这是当代人普遍的迷思。作为父母，你思考过这样的问题吗？如果没有，由父母抚养长大的孩子，生活也容易迷茫，容易受到社会不良风气的影响，看不清自己生命的价值和意义，当一个孩子对人生没有了期待，享乐主义便开始主导，沉迷手机里的世界获取触手可及的快感也就不为奇了。理解之后，家长如何做的问题就非常清晰了：改善亲子关系、寻求心理科医生帮助、用积极的价值观来影响孩子，身教重于言传。
除了吃药还有其他有效的治疗方式吗？
A:主流的方法有：药物治疗、心理治疗、物理治疗。对于儿童青少年而言，心理治疗的价值尤其大。物理治疗以重复经颅磁刺激为代表。
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