在深圳的高楼大厦中，也可以来一场心灵SPA

各位小伙伴，不知道你们会不会有那么一段时间，总感觉心情压抑，做什么都打不起精神，整个人像是蔫掉了一样？

前几天，有个职场前辈表示同感，一方面要面对业绩考核，另一方面又要处理鸡零狗碎，忙忙碌碌穿梭在大街小巷，像个陀螺一样，身体疲惫，心里迷茫。

看来在城市快节奏的生活中，这样的人群不在少数，而我也绝不是个例。

以前人们对于抑郁症，闻之色变，以为患上抑郁症就意味着精神失常，行为极端，其实并非如此。

心灵和身体一样，偶尔也会有个小感冒，只要多加关注，治疗得当，就会有所好转。

当然，专业的事还得找专业的人来做，朋友推荐了一家值得信赖的心理诊疗机构，叫“瑞即心理”，小六决定去试试看，开启一场别样的心灵探索之旅。

网上提前查了下资料，原来瑞即心理是由深圳市政府批准成立的以心理咨询、诊断、预防为一体的心理健康专科机构，持有深圳市卫生监督局颁发的精神科医疗机构执业许可证。

相比其他缺乏医学背景的心理咨询公司，瑞即心理汇聚来自三甲医院的资深精神科医生，并具有处方权，占据极大优势。

瑞即心理以一对一心理咨询和团体训练为主营业务，拥有国内知名精神科医生、心理治疗师、高级心理咨询师，可以为来访者提供行之有效的心理咨询服务。

瑞即心理致力于打造一家“有温度、有经验、有边界、守伦理”的服务性机构，帮助更多人重新开启，找到自我，守护心理。

我承认看到这里，有被感动到。到底是一家什么样的机构呢，带着好奇心，我来到了瑞即心理的南山店。

走出电梯，眼睛投向瑞即的那一刻，顿时感觉眼前一亮。

门庭设计简洁大方，色调柔和，配上灯光和紫色的玉兰花，显得高端大气不失温情。

前台是两位身穿浅蓝色制服的小姐姐，笑起来甜甜的，声音也很好听。

登记的时候，我忍不住和小姐姐多聊了两句，得知原来瑞即的店面都是由顶尖室内设计师精心打造的，难怪给人一种精心别致的感觉。

1. 温馨舒适的咨询环境

室内空间干净舒适，家具搭配相得益彰，既不显得拥挤，又不会那么空落。

浅灰色的沙发，给人一种放松舒适的感觉，绿植和花儿点缀得恰到好处，煞是好看，室内也多了一份生机。

陈列的工艺品，每一件都像是被精心挑选过的，设计独特又不失美感。

原木色的书架，上面陈列着获奖证书、以及一些名著和心理学书籍等。在等待的时间里，如果感到无聊，可以从书架上拿一本书来看。

根据功能的不同，店面分别设有家庭治疗室、个体治疗室、心理测评室、沙盘室、禅意空间与沙龙活动室等等，设施齐全，环境典雅高端。

2. 咨询环境安全私密

咨询室里面空间不大，都有落地窗，深色的遮光帘与浅色系的纱帘营造出一种温馨的感觉。

两个沙发，一个别致的茶几，上面放着一束花儿。

来到这里，心理顿时踏实下来，感觉自己受到了保护，怕被偷窥的心理戒备没有了。

在这样安静的一个角落，每个来访者大概都能畅所欲言，把自己的苦恼和盘托出，然后在医生的帮助下，重新拾起生活的热情吧。

瑞即心理共设置了情绪压力、婚姻情感、恋爱心理、儿童/青少年心理、职业心理、创伤心理、性心理七大科室。其中最主要的三个科室是失眠抑郁、儿童/青少年心理、婚恋情感咨询。

瑞即主要通过心理、物理、药物等方式来做诊断治疗，帮助个人、家庭或团体摆脱心理困扰。

这里有先进的心理学诊疗理念，高端的检测治疗设备，以及科学的治疗方法。

得知我还有一层“探店达人”的身份，一位工作人员热情主动地向我介绍了更多心理学方面的治疗手段，以及常见案例。

01.催眠

来瑞即以前，我承认自己对催眠一无所知，和许多人一样，对于接受催眠还是有一丝担忧。

瑞即的工作人员告诉我，催眠不是睡眠，并不是让你好好睡觉的意思。在这个过程中，人是清醒的，是可以用意识控制自己的。

想到以前有一些催眠很危险的想法，以为接受催眠就会被催眠师控制，说出自己的秘密，甚至是银行卡密码等等，忽然觉得自己很好笑。

原来被催眠者才是决定催眠效果能够100%成功的关键，自己可以决定要不要接受暗示或引导。

当你在心里对自己说：我喜欢这个暗示，我知道这个暗示对我起作用，催眠的效果也会更有效。

据说，催眠是心理咨询中重要的手段，在国外早就被广泛运用，在治疗失眠、焦虑、精神紧张、抑郁症、创伤后应激障碍有很不错的效果，甚至局部阵痛和神经性消化不良等心身疾病的躯体症状改善也有较好的疗效。

我决定自己做一次尝试，后面亲身体验了一下，催眠状态真的是一个非常美好，非常舒服，非常疗愈的状态。

02.沙盘游戏

在诊疗室中，看到有治疗师陪着孩子玩沙子，旁边有很多的小玩具，我以为这仅仅是哄小孩的玩具而已。

其实不然，据工作人员介绍，这是心理学上常用的治疗手法—沙盘游戏。

指的是来访者从架子上挑选合适的心理沙盘沙具，然后把它们放到一些特制的箱子里面，进行自我表现。

在一系列三维沙盘图景的创造过程中，来访者潜意识中的冲突通过象征的形式表现出来，与此同时，对其混乱的心理内容进行有益的重整，从而实现心灵的疗愈和转化。

原来，一个小小的沙盘游戏，竟然里面有这么多神奇的心理学原理，我又长知识了！

03.多动症

工作人员说，现在注意缺陷多动障碍（ADHD）也就是我们俗称的多动症，其实挺常见的。

其症状表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中，活动过度和冲动，常伴有品行障碍和学习困难等。如果没有得到及时治疗，可能会影响成年以后的工作和生活。

多动症的病因是比较复杂的，而且可能是多种因素相互作用导致的，直到目前也没有完全破解其发病机制。

目前，心理学界认为它受遗传、神经递质、环境、以及家庭和社会环境等的影响。

瑞即心理针对于类似病例，会根据患者及其家庭的特点制定综合性干预方案。通过心理治疗、药物治疗以及行为管理和教育，对父母进行教育和训练等帮助孩子尽快恢复。

虽然我很喜欢这个环境，但是因为第一次接受心理咨询，难免还是会有些紧张。

恰好我遇到的咨询师，非常优雅亲和，她认真倾听我的想法，鼓励我勇敢地表达自己的意见。

在她的鼓励下，我渐渐地放松下来，聊了很多最近的困惑。

在与咨询师接触的过程中，莫名感到安心。作为来访者的我，与咨询师是彼此信赖的，这其实更多源于她的专业素养。

瑞即拥有国内知名精神科医生、心理治疗师、心理咨询师78位，平均从业10年以上，均持有国家二级心理咨询师证书及以上资质，是一支以副教授、副主任医师、国家认证心理咨询师等组成的专业、高资、硕博为核心的专家团队。

其中，这几位都是从业二十年以上的优秀心理咨询师也齐齐在瑞即坐阵，治疗成功的案例不计其数。

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当然，如果你有需求想提前咨询专家医生，这边有各位大咖的少量号源可约：

瑞即的每一位咨询师都是经验丰富的心理从业者，一定可以帮助更多需要的人走出困境。

还要告诉大家一个好消息，瑞即心理南山店可是深圳少有的医保定点心理专科机构，想要使用医保记得来这里哦。

此外，瑞即心理的各大门店均位于深圳特大商圈，交通也十分便利，各大门店地铁公交均可直达。

小伙伴们，如果你或者身边的朋友家人受到心理困扰，一定要及时找专业人士诊疗，早治疗早康复。

选择瑞即心理，你一定不会后悔。