头晕≠头昏≠眩晕，这4种头晕别硬扛，尽早去医院看看

起床晕、走路晕、坐车晕，甚至只是蹲下系个鞋带，一站起来就“天旋地转”……

很多人觉得这没啥大不了的，好好休息一阵或是吃顿饱的，就没事了。

诶诶诶，别太大意，头晕这种“小毛病”可是与很多疾病息息相关的。

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在很多人眼中，头晕=头昏=眩晕。

但实际上，头晕、头昏、眩晕可不是一码事，它们不仅症状有差别，病因也并不一样。

通常是指人在走路、运动或看东西时，身体出现摇晃不稳的情况，多由前庭系统、视觉或深感觉病变障碍引起。

头晕时，人会感觉大脑发胀发沉，脚像踩了棉花一样，站立、行走不稳，但没有旋转、摇晃等外界运动的错觉。

过度劳累、睡眠不足、感冒发烧、饮酒过量、贫血、紧张、焦虑抑郁、颈椎病所引起的晕，大多都属于头晕。

主要表现为阵发或持续性的头沉头胀，意识不清醒、迷迷模糊，有时还会出现头部发紧感。

大多数的头昏，是由神经衰弱或慢性躯体性疾病所致，睡眠不足、疲劳、长时间加班熬夜等也可能诱发。

这是一种动性或位置性错觉，即身体明明一动没动，可就是感觉自己或周围环境在无法控制地剧烈旋转、翻滚、弹跳、扭曲……有时还会伴有波动性的耳鸣、恶心呕吐、心慌、出汗等自主神经症状。

引起眩晕的疾病有很多，最常见的是耳石症（又称“良性阵发性位置性眩晕”），常在人头部位置发生变化时发作，如抬头或低头、起床、躺倒、睡觉翻身时。

一旦发作，持续时间一般不超过1分钟，只要保持头不动，眩晕感会自行缓解，但每天可能会反复多次发作。

由此可见，虽然都是晕，但不同的晕还真不一样。

①除了头晕，还伴有其他不适，包括：

②不明原因的头晕反复发作，一周至少2次以上。

③头晕持续时间长，超过2周以上。

④头晕症状持续加重或发作频率增加，已经明显影响到了正常工作、生活。

若你或家人的头晕符合以上任何一种情况，请别拖延，及时前往医院就诊。

如果就诊医院没有专门的晕厥头晕门诊，患者可以根据具体症状来选择科室。

若头晕的同时，出现看东西不清楚/有重影、说话不流畅、手脚不灵活等情况，可能是血管狭窄引起的脑供血不足，应首先到神经内科就诊；

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除了“天旋地转”的感觉外，如果还伴有耳鸣、耳聋及听力下降等耳部症状，那可能是因为内耳疾病引发的眩晕，可前往耳鼻喉科进行检查。

眩晕的同时伴有失眠、焦虑，可能是神经衰弱、失眠、焦虑等心理疾病，建议挂精神心理科。

头晕背后的原因复杂，为方便医生准确判断是哪种晕，不耽误治疗，患者在描述病情时，一定要把关键问题说清。

建议大家可以从以下几方面总结一下自己头晕的特点：

最后，这里再给大家分享一些突发头晕时的应对小技巧：

•就地坐下休息：站立时，血液受重力影响容易聚集在下肢、腰腹部，脑部的血液分布相对减少，会进一步加重头晕。有条件的话，最好卧床休息，尽量避免头部的活动。

•少进食多喝水：有些人一头晕就按低血糖处理，觉得只要多吃点东西就好了。然而，对于因脑供血不足引起的头晕来说，大量进食会导致血液更多地供应到胃部来消化食物，进入脑部的血液更少，症状不得缓解，反而更严重了。

•保持情绪稳定：紧张、焦虑、恐惧、生气等负面情绪都可以引起血压短暂性升高，高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，加重头晕。

头晕虽然常见，但也不要忽视。如有不适，务必及时就医，找到背后原因，才能真正解决困扰。