南北差异又来了：冬天要几天洗一次澡？带你看看背后真相

一旦问出：你冬天每天洗澡吗？

能够引起的南北方battle不亚于“甜咸豆花”/“你吃肉粽还是甜粽”。

南方人惊恐于北方人钢铁般的忍耐力，北方人民又受不了南方人民“过一遍水”的敷衍行径，这种谁也瞧不上谁的架势，每一年都在互联网上轮番上演。

所以关键问题来了，澡一天一洗和几天一洗，真的区别大吗？天气冷，多久洗一次澡更健康呢？

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南方人洗澡主打一个岁月静好、各自安好、互不打扰。

因为在南方人的观念里，洗澡通常被视为一种隐私行为。所以一般都是在家、一人一浴室独享洗澡时刻。

哪怕到了体育馆、游泳馆这些公共场所，也会有小隔板或者小浴帘给你创造出一个隐私空间，该有的社交距离拿捏得十分到位。

而到了北方，特别是东北地区，洗澡不仅仅是清洁手段，更是社交方式。

因为这些地区有着源远流长的澡堂文化。

人们一旦脱了衣服进入澡堂，就没有阶级与贫贱之分。碰到熟人聊一聊，还相互搓搓背，这是一种原始且真挚的联络感情的方式。

南方人洗澡关键动作在于“冲”，这是南方人每天要做的事情。

打开淋浴头、拿出沐浴球、打上泡泡，那叫又香又软。水一冲，也就洗去了一身的灰尘和疲惫。

北方人的关键动作在于“搓”，当光溜的身体一躺到搓澡床后，搓澡师傅就开始拿出搓澡巾一顿猛搓：

从脖子一路而下，到手臂、手指，再到胸前、腹部、大腿内侧，然后翻个面再搓......

关于洗澡，南北方到底在吵什么？

毫无疑问就是洗澡频率问题，这绝对是每次南北之争的舆论必争之地。

南方人嫌弃北方人三四天乃至一礼拜才洗一次澡，不仅间隔周期长，还从身上搓下泥条实在太脏了。

而北方人吐槽南方人洗澡不搓澡，虽说每天洗，沾一下水就结束，除了浪费水没有别的作用。

所以，到底谁更有理呢？

我们洗澡，洗的到底是什么呢？

汗水、油脂、皮肤最外层脱落下来的皮屑、还有一些微生物和灰尘。像北方人搓澡“搓”下来的泥其实就是这些东西的混合物。

一到冬天，北方气候干燥，人也不易出汗，一礼拜不洗也不会有多脏。只要狠狠搓一次，把积攒的灰尘和死皮一扫而光，也就“问题不大”。

而不爱搓澡的南方人，同样没有问题。冬天皮肤分泌的油脂减少，如果在天天洗澡的情况下还拼命搓，可能会搓破皮，严重时甚至诱发干性湿疹等。

所以说，谁也没有错！只不过是橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。

若要给出给具体答案，中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》建议：一般情况下每2-3天洗澡1次。

不过洗澡频次也是因时因地因人而制宜的。

因此对于洗澡的时间没有明确的规定，主要看我们自己的生活区域、年龄、皮肤状态等。

若感觉皮肤干燥就可以减少洗澡的频率，如果皮肤油脂旺盛，就可以适当地增加洗澡的频率去除油脂。

洗澡水的温度应该比体表温度略高一些，水温最好控制在37-40℃之间，不要超过42℃。

洗澡水温度并非越高越好。

若洗澡水的水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更容易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

另外有条件的话，冬天洗澡时先将浴室温度保持在25℃-30℃左右，主要为了预防着凉的问题。

冬天洗澡时间的控制非常重要，建议尽量控制在5-10分钟。

长时间的热水浸泡会导致皮肤皮脂减少、皮肤过度干燥，甚至影响到皮肤的保护膜，使皮肤更容易受伤和感染。

另外对于老年人来说，因为他们的新陈代谢比较缓慢，过度的洗澡更容易引起心血管疾病，甚至出现低血糖的症状。

这里额外说明一下，这里的洗澡主要指身体洗白白，不包括洗头时间，毕竟女生洗个头都不止10分钟。

冬季温湿度变低，皮肤易缺水变干燥敏感，不但容易发痒起皮，还会引发湿疹等各类皮肤问题。

建议抓住澡后的3分钟这一黄金时间来涂抹身体乳，长期可以起到很好的护肤效果。

这是因为冬天洗完澡后的3分钟，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽。

这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，皮肤确实可以越来越好。

值得注意的是，如果你已经出现皮肤干燥瘙痒、湿疹等问题，并且长时间得不到缓解，还是尽早去做个检查，再对症治疗！

 

 

 

 

 

 

 

 

审稿专家