这个冬天,想必给大家狠狠地上了一课。断崖式的降温,让我们把压箱底的摇粒绒、羽绒服都拿了出来。
眼看年底即将回老家,还有更凛冽的寒风等着我们,想想都瑟瑟发抖~
冬天,是急性心梗的高发期,很多人就是在这个时候栽了跟头,连年都不能好好过。
心梗的原因究竟有哪些?若遇到突发情况,怎么才能最大程度地保命呢?
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有些“梗”可以拿来玩,而有些“梗”却可能要命,比如——心梗。
很多人喜欢把“气到心梗”作为口头禅,可是谁又知道,这根本不是一句玩笑话。
这位爸爸没有高血压、糖尿病、冠心病等病史,之所以会突发心肌梗死,原因就是被气的。
人如果长期处于急躁、愤怒的状态,会使人体交感神经兴奋度升高,刺激心率加快,外周血管收缩,导致血压升高,继而损害血管和心脏,导致心梗的发生。
有些人的心梗,是自己“作”出来的!
吸烟、肥胖、熬夜、高血压、糖尿病、血脂异常、缺乏运动、不健康饮食……这些都是心梗患者中最常见的危险因素。
不过,这其中还藏着一个更残酷的事实:学历越高的人,心梗发作得越早。
高学历的人更容易心梗,可能是因为生活节奏过快、身体活动减少、作息和饮食不规律等,更容易有不健康的生活习惯。
天气说冷就冷,气温骤降带来的不仅是身体的寒冷,更会让心梗发病率攀升。
据统计,在冬季气温每下降1度,心梗风险增加2%。
寒冷刺激下,人体末梢血管会处于收缩状态,由此导致血压升高,心率加快,可能会增加心脏负担,导致心脏病发生。
如果突然从暖气房到室外,血管受到冷空气刺激,容易突然收缩,造成血流供应中断或血管阻塞,引起心肌梗死。
尤其是凌晨到上午10点,是一天中心梗发病率最高的时候。
主要是由于清晨时人体的血液处于浓缩的状态,并且人体的交感神经处于兴奋的状态。生理性的原因,让很多老年人或动脉粥样硬化的人,清晨的血压处于偏高的状态。
人体饱餐后血液容易处于浓缩状态,并且摄入高脂肪、高糖分的食物后,可以使人体的血压升高,也容易导致心脏疾病发生。
心梗的发生,常被认为是悄无声息的。但实际上它不喜欢玩“阴”的,有些征兆其实是在预警,但很多人都没有当回事。
牙疼经常有吧?腹泻腹痛偶尔也会发生吧?后背有时候也会疼几次?
这些小病小痛,在生活中很常见。可是心梗发作前也有类似症状,导致很多人没有放心上,结果……
心梗来临前,身体可能会出现一张“疼痛预警地图”。
如果仔细留意,心梗发生之前的症状是会区别以往的病痛。本着“宁可错杀,也不放过”的原则,大家还是得提高警惕。
一旦有任何不适,建议尽早去医院就诊,做心电图、抽血检查等,明确病因。
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很多人以为心梗是一个老年病,但年轻人早已躺在了心梗的“候选名单”里。
更扎心的是,年轻人的心梗会比老年人来得更凶险!
老年人的心梗常常存在多支血管病变,容易引发心绞痛,因此可以作为心梗发生前一个较为明显的警示症状。
但年轻人的心梗通常都是斑块突然破裂导致,这就容易导致心梗又急又凶险。
再一个,由于老年人的血管“锈迹斑斑”,容易造成心肌缺血,为了适应这种情况,心脏会建立起血管的侧支循环,进行自我保护。
而年轻人的心梗通常都很突然,没有“备用血管”代偿,一旦发生,很可能就会猝死。
我国每年约有100万心肌梗死患者,但有95%的心梗患者没有得到有效救治。
因此学会正确的急救方式,显得尤为重要。
错误的救治方法只会加重病情,所以下面这几件事千万别做!
•不要心存侥幸
一旦发生胸痛,且长时间都不能缓解,立即拨打急救电话120。
•不要自己开车去医院
自驾途中病情加重或发生猝死,根本无法应对,还会增加交通事故发生几率。
•不要非去指定的医院
心梗黄金急救时间是120分钟,不要固执地非要指定某所医院,要听从救护人员的指挥。
•不要犹豫拖拉
医生确诊患者为心梗,并建议进一步治疗时(如放支架),别犹豫,要相信医生的判断,以免延误治疗。
心梗发作牢记“两个120”,一个是拨打120急救电话,一个是抓紧120分钟的黄金抢救时间。
①越早到医院越好,不要自己来,要呼救120坐救护车过来。
②如果血压正常,有胸痛症状,可以舌下含服硝酸甘油片,舌静脉可以最快吸收药效来缓解胸痛。硝酸甘油含服是5分钟起效,超过5分钟后不起效再含服一次,三次是极限,不要多含,否则会导致血压低,引起后续次发的伤害。
③对患者尽快进行心肺复苏,并立即让周围的人寻找最近的自动体外除颤器(AED),进行抢救。
想要预防心梗的话,平时也要注意戒烟戒酒、不要熬夜、均衡饮食、规律运动,养成良好的生活习惯。
多一次点赞和转发,就会多一个人了解心梗。多一人学会心梗的急救,就可能挽回一条生命。
希望屏幕前的每一个人,都可以健健康康、平平安安。
审稿专家
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