雾霾天气，过敏患者要当心

　　每年冬天，雾霾问题都会引发人们对于环境污染对健康影响的关注与忧虑。有调查显示，雾霾期间呼吸系统疾病和皮肤病患者的门诊量和住院率显著增加。
 

　　那么，雾霾到底是怎么回事，它对人体健康有哪些危害，相关患病人群特别是过敏性疾病患者应该怎样正确防护呢?下面就为您解答。

 

　　雾霾是雾和霾两种灾害性的大气气象的统称，其中雾是由空气中大量的微小水滴或冰晶构成，危害性相对小，容易消散;霾是由空气中的灰尘以及各种污染性的颗粒物组成的。雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的一种笼统表述，尤其是 PM2.5(空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。而秋冬季节则是雾霾天气的多发期。

 

　　雾霾天气对过敏患者有哪些影响?

 

　　雾霾天气对人的影响可以分为短期的急性反应和长期的慢性反应。其中又以短期的急性效应为主，特别是呼吸系统症状最为明显，会出现咳嗽气喘、呼吸困难、鼻塞、流涕、咽痒、咽喉疼痛等，此外还可以引起眼痒、皮肤瘙痒、起皮疹以及心血管系统的功能紊乱。

 

　　总体而言，雾霾对于过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎以及湿疹、皮炎等过敏性疾病的患者会造成病情复发或加重。这是因为，雾霾天气时，不但空气中污染物如颗粒物、SO2、NO2 等非特异性刺激物浓度增加，花粉、真菌、螨性过敏原等特异性刺激物也是明显增加。而长期慢性反应则主要是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、哮喘以及心血管系统疾病发病率增加。

 

　　过敏患者该如何应对雾霾天气?

 

　　首先，要尽量减少外出：包括晨练等都应该暂停。确实需要外出的，应该做好防护措施，如戴口罩，N95 型口罩比普通医用口罩防护效果好，有条件的可以选用效果更好的国外品牌专用防护产品，目前国内的一些所谓防霾口罩效果较差。还有要穿长袖衣物、戴帽子。而对于哮喘患者最好选用专业的防护口罩，因为一般的口罩配戴后呼吸阻力增大，会造成不适的感觉。口罩佩戴后应及时清洗或更换滤层。外出回来后应及时清洗衣物和暴漏的皮肤，最好是冲个澡。

 

　　其次，要紧闭门窗：雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。同时室内的日常活动如吸烟、烹调油烟、燃料燃烧等也可以产生 PM2.5，而雾霾天气时又不适合开窗通风换气，因此，要减少吸烟，不使用壁炉、煤炉，烹调时以炖煮类为主，不进行烧烤煎炸一类的操作。有条件的家庭可以使用空气净化器，降低室内颗粒物和尘螨、真菌等过敏原的浓度。

 

　　第三，要坚持按时用药：雾霾天气时，过敏性患者特别是鼻炎和哮喘患者如果是在发病期，应该坚持甚至适当加大用药量，如果实在停药缓解期，则应该根据自身情况选择合适的药物预防，必要时可以咨询自己的主治医生。如果哮喘患者是在减量期间，应该暂时维持原来剂量或升级治疗。

 

　　第四，要合理安排饮食：雾霾天气要多喝温开水，可稀释痰液，促进痰液排出，也可以喝罗汉果茶等。多吃蔬菜和水果，可增加山药、百合、绿豆、白萝卜、藕、梨等食物的摄入，起到润肺、祛痰、止咳的作用。

 

　　第五，要增强体质：可服用一些免疫调节剂增强自身抵抗力，也可以多吃木耳、蘑菇等菌类食物，这些食物中含有多糖类物质，可以增强体质，提高免疫力。

 

　　总之 ，过敏患者只要认清雾霾本质，合理防护，就能将雾霾对自身的影响降到最低，避免雾霾天气对自身健康的影响。