如何预防白癜风复发?

　　迄今为止，对抗白癜风我们有很多武器，包括药物、光疗、外科治疗、心理治疗、遮盖疗法、脱色治疗等，通过个体化的综合治疗，大多数白癜风患者可以获得良好的疗效。
 

　　那么问题来了，白癜风“治好”了，还会复发吗?这个问题不仅困扰着广大患者，同时也备受医生们的关注。

 

　　什么原因会诱发白癜风?

 

　　白癜风常见的发病诱因包括暴晒、外伤、摩擦、精神心理因素、接触脱色性化学品等。

 

　　白癜风可发生于全身各部位，但以光线暴露部位(头、面、颈及手足部)发病率较高;部分患者的发病与病情加重具有明显的季节性，以春夏两季为主。这些现象均提示，日光照射可能是本病发病过程中的重要环节。

 

　　此外，一项包含 287 例白癜风患者的调查研究显示，外伤后发生白癜风的占 9.41%。这可能由于创伤使局部机体处于高度应激状态，使神经内分泌紊乱，最终引起局部色素缺失、而诱发白癜风。

 

　　在评价患者心理情况时，常使用症状自评量表 SCL-90，它是世界上著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。国内外多个研究结果显示，与正常人相比，白癜风患者症状自评量表 SCL-90 各因子得分均较高，表明心理健康状况整体较差，据此可推测，压抑的心理是白癜风发病的因素之一。

 

　　预防白癜风复发，医生有哪些建议?

 

　　避免暴晒。

 

　　儿童以戴帽子、口罩、使用遮阳伞等“硬防晒”为主，成人宜以“硬防晒”及防晒剂结合的方式，根据个人情况选择合适防晒剂。

 

　　避免外伤，尤其处于进展期时。

 

　　进展期白癜风具有“同形反应”的特点，即在受外伤的部位出现新发白斑。贴身衣物宜宽大舒适，避免外伤、摩擦、压迫;同时避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(常见于橡胶制品)。

 

　　放松身心，保持良好的情绪。

 

　　不良的情绪可以影响人体的免疫功能，严重心理应激可以导致细胞免疫功能低下，进而诱发或加重白癜风，形成恶性循环。

 

　　可适当培养生活中的兴趣点，转移注意力，疏导压力，规律作息，适当运动，增强体质。必要时寻求心理咨询治疗，解除不必要的顾虑。

 

　　积极治疗伴发疾病。

 

　　研究已发现白癜风与自身免疫密切相关，常伴发免疫相关性疾病，尤其是甲状腺疾病、糖尿病、结缔组织病、斑秃、银屑病等，应早期诊断并治疗潜在的伴发疾病。

 

　　均衡饮食。

 

　　对于白癜风患者来讲，饮食“忌口”并不像上面提到的几个预防要点那么重要。患者最主要的要做到饮食均衡，不挑食，肉蛋、蔬菜、水果包括橙子、西红柿等都是可以食用的，这样我们需要的维生素和微量元素铜、锌等都能得到很好的补充。

 

　　当然，如果白癜风伴发甲状腺疾病，就要按照内分泌科大夫要求，少吃含碘丰富的食物(如海带、带鱼、紫菜、加碘盐等);对于糖尿病患者，应注意避免过多主食和甜品的摄入。

 

　　另外，白癜风患者一般都需要服药，在治疗期间应尽量少吃辛辣食物、不喝烈性酒、不抽烟，避免对胃肠和肝脏的影响。

 

　　有白癜风家族史者，如果怀疑自己得了白癜风，要及早到皮肤科就诊、早诊早治。

 

　　做到以上几点，就可以有效地预防疾病的复发。另外即使病情有所反复，也不要过度惊慌，及时到皮肤科就诊，寻求皮肤科专业医生的帮助、科学诊治，才是硬道理!