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啪啪啪不行是因为肾虚?腰子、枸杞能补肾吗?

原创 作者 : 健康160 2020-04-24 14:35:13 9771

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快说,这个朋友是你波?


小编经常可以在后台看到一副令人感动的画面:

 

“我有一个朋友,跟他女朋友两三个月才一次,是不是肾虚啊?”

“我朋友最近那事儿太频繁,这两天腰疼,是不是肾透支了?”

“朋友严重肾虚,有什么办法补肾吗?”

......

 
看看,对朋友如此重情重义的小伙伴,我怎能不帮呢?今天,小编就来跟你们......不,你们的朋友聊聊“肾”这个大家认为关乎“性”福生活的器官。
 

 


一、

肾,是用来干嘛的?


 


有多少人跟我一样,第一次关注肾,是从那句“他好,我也好”的广告词开始的?那时候,懵懂无知的我将肾和性功能紧紧地拴在了一起。

 

后来从书本上了解到,肾,原来不是我想的那么回事儿。

 

肾长在人体腰部,因此,也可以称之为腰子。一般人都有两个,有的人可能只有一个。


 

1

肾,平时都干点啥呢?


当运输血液的小火车开到肾脏跟前时,肾就开始工作了。它会将有用的物质留下,没用的丢出去。

 

血液中90%是水,另外10%是由白细胞、蛋白质和身体里其他的代谢物质构成。血液流到肾脏时,需要依次经过肾小球、微管道、小管道、粗管道。在这个过程中,它们会将身体所需的物质挑出来,留下。

 

剩下的则会来到肾盂中,最后通过输尿管,永远地离开了人体。


 

看完整个过程,我想你应该明白肾有啥用了吧?简单来说,它其实就是一个垃圾处理厂。

 

2

肾的三大功能


  • 代谢功能;

  • 维持酸体内碱平衡的功能。身体里的水和电解质需要保持平衡,身体才能正常运转;

  • 调节内分泌的功能。肾可以分泌多种激素,比如调节血压的肾素、促进红细胞生成的促红细胞生成素等。


 

这样看来,肾好像跟性功能没啥关系啊?那为什么我们会产生“肾虚=性能力不好”的概念呢?

 

肾虚,其实是一个中医概念。肾在中医学理论中,不是一个器官,而是一个系统,是整个生命的原动力,作用范围也比较广,在这里就不做多的论述。

 

所以说,你去医院检查肾功能,医生只会问你:血压高吗?浮肿吗?贫血吗?尿量怎么样?而不是问你性生活是否和谐~

 




二、

肾不好,有哪些表现?


1

水肿


尤其是下肢浮肿,或者全身浮肿,有的人也会从眼睑开始肿。


2

小便出现问题


既然是泌尿器官,如果出现问题,小便肯定也会受到影响。


 

比如尿液中泡沫多、夜尿多,或者尿少。医学上把24小时内小便量<400ml定义为少尿;24小时小便量<100ml定义为无尿。如果出现无尿现象,这说明你发生了急性肾功能衰竭,请立即就医。


3

腰酸、乏力、食欲不振


没做什么体力活也感到累;没有腰间盘突出,也没有腰肌劳损却时不时感到腰很酸;食欲大大降低。

 

所以说,肾功能不好和性功能不好其实没有什么直接的关系。由于排泄和代谢等引起的症状会间接影响到性功能


 

至于开头那几位小伙伴关心的肾虚,其实是中医理论中的肾虚,而且是肾阳虚,主要症状有:腰膝酸软、阳痿、性欲减退、宫寒不孕等。

 

那么,问题来了,肾透支了,该怎么补回来呢?




三、

这些补肾的方法有用吗?


中国人缺什么,第一时间总想到吃什么。肾透支了,那就吃补肾的食物啊!可这些食物是不是真的可以补肾呢?


 

先来整体辟个谣,目前没有任何一种食物可以直接营养于肾脏。再来说说那些大受欢迎的补肾食物。


1

腰子、枸杞


腰子中的胆固醇和蛋白质含量都很高,不仅补不了肾,如果吃得太多还可能导致体内废物蓄积,难以排出体外,增加肾脏负担。


枸杞有一定的营养,但真的没有研究证明它具有补肾的作用。


 

2

补肾药酒


很多药酒都打着壮阳补肾的功效,这完全是商家夸大了肾与性功能的关系。其实,哪怕你是肾功能衰竭患者,只要生殖系统正常,性功能也不会受到影响。

 

如果你喝了这些药酒感觉自己变强了,那就要小心里面添加了违禁成分长期食用,还会伤肾。


 

3

药物、补药、保健品、中药


中药有没有用我们暂且不说,但国家食品药监局已经明确通知对肾脏有害的中药材主要有关木通、天仙藤、广防己、青木香等。在药材选择上,一定要小心。

 

另外,药物中的有些不明成分,可能也会伤害肾脏。至于保健品,其实也是打着补肾的名头,增强性功能,图个心里安慰而已。(参考药酒的功效)


 



四、

肾透支了,怎么办?



与其寄希望于那些不靠谱的补肾谣言,不如从这几个方面开始改变。

 

1

饮食习惯


忌大鱼大肉和高盐饮食。过于油腻的食物和高钠会给肾脏带来严重的负担。

 

不要抽烟、不要喝酒。烟草中的尼古丁和焦油不但可以引起动脉硬化间接损伤肾脏,也可以直接伤害肾脏;长期饮酒不仅伤肾,还伤肝。


 

2

控制体重


肥胖会引起肾小球病,严重的会引起肾衰竭。肾小球是用来过滤身体血液的,它出了问题,对肾脏功能的影响是很直接的。

 

所以,乖乖减肥!为了你的肾。


3

别太劳累,避免剧烈运动


过多的体力劳动会增加人体新陈代谢的。肾脏一直处于高强度的工作状态,难免会累坏。特别是已经明确患有肾病的朋友,平时一定要多注意休息。


 

另外,不做剧烈运动不是叫你别运动。

 

适当的有氧运动不仅可以促进全身血液循环,改善和保持生殖系统以及泌尿系统的正常功能,间接维护性功能;还能让你收获不错的体力和一副激发伴侣性欲的身材~



4

定期检查


发现问题,不要听信身边的朋友和网上的帖子,肾病的症状一般不是很明显,如果你出现了以下这些情况,那就要赶紧去检查了。


眼皮和足踝浮肿;腰腹疼痛;血尿;蛋白尿;尿路感染;小便赤色疼痛;尿量增多或减少;小便排除小沙石。


  

另外,养成定期检查的习惯,提前发现问题,对病情的控制有很重要的意义。


总的来说,无论于中医还是西医,肾都是一个非常重要的存在。肾功能失去了,整个生命运转就无法正常进行。

 

不管它是不是能影响我们的性功能,都应该得到爱护。毕竟,好好地活着,才有机会去享受那些欢乐的时刻啊。


 

最后,小编想请大家伸出自己的一只手,观察一下食指和无名指的长度,据说,无名指比食指越长,就说明你的性能力越强!(请继续往下看)

 

 

 

 

 

 

 

 


 

哇~是不是很开心!

这种鬼话你也信?太天真了吧

但是呢,做人嘛~

最要紧是开心咯!




▍图片来源:giphy.com;网络。如有侵权,请联系删除。


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