健康早报【3月19日】

1、中国有超3亿人存在睡眠障碍！报告称运动人群失眠困扰比例仅为10%

中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省份第一。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。此外，每天睡眠时长为7-8小时的运动人群，运动热情更高。（中国新闻网）

2、央视揭玉石床养生骗局

近日，在广东多地有不少市民报料，说一种#玉石床养生骗局#再次卷土重来，不少老人上当受骗，甚至不惜和儿女反目。售价高达4万多一张的“玉石床”真能“包治百病”吗？医生认为，玉石养生在中医经典养生古籍中比较少见，并无任何根据。而通过高温发汗来排毒一说，更加是有百害而无一利。（人民日报）

3、郭美美等32人因涉嫌生产、销售添加违禁成分减肥食品被刑拘

3月16日，检察日报披露了一黑色产业链。11人打着“代写医学论文，代发核心期刊”的名号，以文化公司合法外衣为掩护，专门诈骗医务人员，17人被骗，诈骗金额30多万元。该犯罪团伙中分工明确，有人负责收集个人信息，有人负责打造山寨期刊……11名犯罪嫌疑人最终被判处有期徒刑十个月到三年六个月不等，并处罚金，其中，2人为小学文化、6人为初中文化，仅3人具有高中文化。（澎湃新闻）

4、抑郁症早期的4大征兆
《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体；无业失业退休人员的抑郁水平最高，其次是学生群体。如何识别抑郁症？医生提醒可能会出现“总也高兴不起来”“失去兴趣”“没有明确原因的长期失眠”等症状。(人民日报）
 

西安新增1例本土确诊病例#详情：患者刘某，女，36岁，为西安市第八医院隔离封闭病区检验科检验师。