如果说，许愿就能满足你的愿望。
那么，吃啥都不胖、每天都能正常排便、倒头就能睡着一定会在许愿榜前几名！
有些人，不管世界多么纷纷扰扰，好像总和他们没有关系……
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当你因为某些声音久久无法入睡的时候，看到身旁的TA睡得十分安心。
会不会产生，为什么有人能在这么吵的环境下睡得这么“死”的疑问？
➤ 声音是关键。
为什么有人很吵都能睡着，有人一点声音就会醒？
这里的关键就是：声音啦！
影响睡眠的噪音，最关键的在于声音的响度。
那么，你从那个分贝开始会嫌吵，睡不着呢？
➤ 大脑会装作听不见！
为什么声音对我们的睡眠影响那么大呢？
根本原因在于，眼睛有眼睑，睡觉的时候可以关上。
但耳朵没有任何可以关机的按钮，可以说是全天待机。
那么，为了能够让你睡得更好，在你睡觉的时候，大脑都有一个专门的系统来屏蔽声音，简单地说就是：听到了，但不会意识到。
什么系统有这么大的作用？
答：丘脑。
丘脑——主要负责接收来自皮肤、视觉和听觉等感觉信息，并将这些信息传递到大脑皮层。
当我们的睡眠到达某个阶段的时候，大脑就会释放一种叫做“睡眠纺锤波”的脑电波。
当大脑产生这个“纺锤波”的时候，就会阻止感觉信息（比如声音、光线等信息）经过丘脑。
简单来说，当这些感觉都不经过丘脑的时候，你也就不会意识到声音的存在咯。
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人和人之间的区别
俗话说：“人和人的区别，有时候比人和猪的区别还要大。”
有时候真是觉得一点错都没有。
明明大家都能释放“睡眠纺锤波”，TA能睡着，你却睁眼到天明。
因为你的“纺锤波”不够给力！
有研究发现，在任何噪音下都能睡着的人，比一点声音就能惊醒的人，“睡眠纺锤波”要多！
也就是说，一个人的睡眠纺锤越多，那TA会睡得越沉，越不容易被噪音吵醒。
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男女生对于声音的敏感度不一样
如果说人和人的“纺锤波”就有很大的区别，那么男生和女生之间也有很大的“鸿沟”！
有时候明明在同一个环境下，为什么男生可以睡得很香，女生却一点也睡不着。
其实可能是你们对于声音的敏感度不一样！
都说男生是“视觉动物”，女生是“听觉动物”。
在性激素的影响下，女生有更高的听觉灵敏度，对高频噪声更为敏感，反应也更快。
所以有些时候，你男朋友的耳朵确实没有你的好用！
看到这，你是不是会很羡慕那些，在任何噪音环境中都可以沉沉睡去的人。
但其实，不论周围有什么声音都能不被打搅，可能也不是一件好事。
如果你睡觉特别沉，而且总是睡不醒，连白天也经常想多睡会儿，那么很可能是嗜睡症导致。
最好还是去医院查查看，排除下其他病的可能。
排除一些疾病引起的问题，如果在很吵的环境下还是能睡得很“死”，其实也不一定是一件好事。
某些声音应该把人吵醒，但是你醒不过来，可能会影响你的生理健康！
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低频噪音对身体的损害
当低频声音和人体器官的自然振动频率差不多时，人体器官就容易跟着一起震动，这种震动会让人感到紧张不安，心跳变快，血糖和血压上升，内分泌也会乱掉，甚至心脏、脾、肝、肾等器官都可能受到损害。
低频噪音因为“不刺耳”，所以容易被忽略。
持续不断的低频噪音，会让身体里的皮质醇、肾上腺素这些激素分泌不正常，这样一来，脂肪的分解和代谢就会受到影响，变得不顺畅。
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白噪音是噪音吗？
白噪音虽然听起来像“噪音”，但它和普通噪音可不一样。
普通噪音是无规则振动发出的声音，就像是乱七八糟的声音混在一起，让人听了心烦意乱。
而白噪音是一种波段柔和、频率均匀的信号频率，它的声音很平稳、连续，听起来很柔和，就像是一种能让大脑安静下来的“魔法声音”。
不过哦，虽然白噪音能“屏蔽”掉其他噪音，但如果我们在学习或工作的时候用它，可能会让我们的注意力分散。
所以，用白噪音来放松的时候，记得要把音量调小一点，时间也别太长，更不要戴着耳机听着它睡觉哦。
如果是因抑郁症或者是焦虑症引起的失眠，应该积极治疗抑郁症、焦虑症等原发疾病，这对改善睡眠有帮助。
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