女生也会“肾虚”？

它只传男不传女，是“男人专属”

但其实——

女生也会肾虚

今日主推好医生

 

 

在大部分人的印象中

「肾虚」=那方面不行

但其实肾虚不是一种具体疾病

而是对身体「亚健康」的一种解释

在中医的概念里

肾是先天之本、生命之根

不单指一个器官

而是一个连接着全身脏器和系统的

“超级器官”

女生肾虚被关注的少

主要还是因为

不像男生的“虚”能表现得那么直接

以下这些症状

女生们可以自查一下：

性生活/diy后，仿佛全身被掏空

第二天起床

就像晚上偷偷跑了800米

从小腹到后腰都酸软发麻

双手捏着两侧的腰子

回想着放纵的那些夜晚

内心只剩深深的后悔

次数多了之后

逐渐失去那种世俗的欲望

阴道无法充分充血

该张开的地方闭合，该分泌的液体干涸

除了“性”方面

还有其它很多地方都会“不行”。

手脚“不行”：手脚冰凉，怕热怕冷

头发“不行”：脱发明显，且变频繁

颜值“不行”：皮肤暗沉，长痘长斑

脑袋“不行”：经常发呆，记不住事

月经“不行”：月经不调，甚至闭经

……

其实和男生肾虚的原因有相似之处

女生肾虚，主要和两个原因有关

-1-

自身因素：纵欲过度

男女性高潮大不一样

女生没有所谓的“贤者模式”

一晚上可以实现多次高潮

这种天生的生理优势

可以让女生获得更多的快乐

但，和男生一样

纵欲过度，也是有危害的！

感觉来了，就一定要解决

解决了，身体就像被抽空一样

仿佛生了一场大病

因为频次多

导致一般的方式还满足不了自身需求

这样很容易出现极端情况

身体上可能也会受到伤害

不仅透支身体，还影响了正常生活

-2-

外部因素：压力源太多

上班，宇宙万恶之源

仿佛大大小小的病，都能跟上班挂钩

但其实这是有一定依据的

要说上班给我们带来的健康问题

首当其冲的就是——累！

光是在公司呆上一整天

下班后身体哪哪都不想动

像一滩烂泥提不起精神

问题不在你，在工作导致的倦怠

有毒的工作环境

不仅仅对身体健康造成巨大伤害

对精神也带来损伤

这就是为啥

有的人分享自己的经历

远离工作的压力源

眼里逐渐就就有爱与和平了

除了工作压力

还有生活、家庭等其它压力

不“虚”才怪

虽然辞职是最好的医美

但对于咱们成年人来说

还是讲点实际的吧

虽说有些食物可能有点作用

但“一边食补一边熬夜”

这种捡芝麻丢西瓜的行为

小编劝你

还是老老实实改变生活习惯吧

前面也说了

肾虚不是单纯的肾有问题

而是整个身体出现亚健康现象

要想改善，还是得做点现实的事

-1- 

不要太累

首先要养成良好的作息习惯

避免过度劳累，保证充足的睡眠

（7~8 小时的睡眠时间为宜）

如果是因为工作

那尽量给自己留出

足够的休息、调整的时间

如果是忙于家事、照顾孩子的

全职妈妈

那作为伴侣就要多多分担

下班后做顿饭、接送下孩子

或者做做家务

让女生能得到更多时间的休息

-2-

饮食要健康

一定要多喝水

水能促进肾进行废物代谢

减少奶茶和饮料的摄入

少吃咸可以减轻肾脏负担

避免肾脏受损

多吃蔬菜水果，保持饮食均衡

-3-

适当禁欲

不要纵欲过度

提前和伴侣沟通好

进行有规律、安全的性生活

在身体虚弱期间

尝试禁欲一段时间（至少一周）

比起“啪啪啪”

爱你的人

会更爱惜你的身体

在内容的最后

还是要呼吁下大家

一旦发现身体出现严重异常

那一定要及时就医哦

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祝愿大家都远离“肾虚”