经常感冒的人，不容易得大病？

关于感冒，你是不是也从小就听过这样的说法：

平时不爱感冒的人，一得病就是大病……

感冒了不要立马吃药，多扛两天，下次就没那么容易生病了。

平时不感冒的人，真的更容易得大病吗？有的人容易感冒，有的人不容易感冒，这到底跟什么有关呢？

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俗话说“小病不断，大病不患”：感冒次数多了，身体抵抗力变好，下次就不容易生病。这种说法有科学依据吗？

这种说法很可能来自一个医学假说—— “卫生假说”，流行病学家斯特拉坎（Strachan）博士早在1989年提出：如果孩子小时候生活的环境太干净，接触不到一些微生物，就可能会导致免疫系统缺陷。

但如果生活环境“脏”一点，免疫系统见多识广，能识别多种细菌，不会对一些简单的细菌小题大做，做出过度的免疫反应。

我们需要注意的是，这个假说中提到的是细菌，而引起感冒的是病毒。细菌和病毒对人体的危害是完全不同的。

细菌虽然讨厌，但其实它再常见不过了，可以说我们全身上下长满了细菌。它有好有坏，我们需要与它和平共处。

比如平时说的益生菌：酸奶中的保加利亚乳杆菌就可以改善对奶制品的乳糖不耐受。

细菌进入人体只是为了获取营养，不需要侵入细胞内，所以我们可以用抗生素对抗有害菌。

而病毒比细菌小得多，没法独立生存，只能侵入细胞内部，不断复制。最后会让细胞变成了病毒“工厂”，身体也会逐渐被它攻陷。

目前也没有对抗病毒的特效药，因为杀死病毒就会杀死细胞，可谓“杀敌八百，自损一千”，最终能杀死它的只有免疫细胞。我们从出生就开始打各种疫苗，现在接种新冠疫苗都是这个道理。

感冒就是和病毒感染有关，但感染病毒次数多了，下次究竟会不会更不易生病呢？

有一些单一的病毒疾病，我们遇上一次就可以得到免疫，下次再来可以自己对付。例如水痘、腮腺炎等病毒导致的疾病，一般我们一生只会得一次。

但引起感冒的病毒非常复杂多样，它们并不止一种。也就是说，今年让你感冒的这种病毒，很有可能是去年那种病毒演化无数次而来的，已经远远不是同一个了。

因此，就算已经有了相应的免疫力，也不能对付这一次的新病毒。

之所以都一样叫做感冒，是因为免疫系统对抗不了他们时，都会出现一样的流涕、喷嚏等症状，我们把这种症状统称为感冒。而实质上，它们并不是同一种病毒引起的。

而感冒的多，说明免疫系统无法抗击病毒的次数也多，这表明身体免疫力较低。就算对已经感染过的病毒的免疫力提高了，总体免疫力低还是无法应对下一次新病毒的侵袭。

不过，感冒病毒的种类虽然多，还是有一些病毒结构比较类似。如果两次感染的病毒差不多，那第二次遇上时，免疫系统识别就比较迅速，能立即开始组织战斗。

这在医学上叫作“交叉免疫”，它的好处在于反应迅速，也并不是本质上的免疫力提高。

最近就有研究发现，感染过一类感冒病毒——“人冠状病毒”后，获得的免疫力对于新型冠状病毒也有防御作用。

但对于感冒来说，“交叉免疫”的几率并不高。而且观察研究发现，对于儿童来说，小时候的病毒感染尚不能达到这种保护效果。

所以综上，感冒的病毒很多种，一种免疫力的提高对付不了下一种。不管小孩还是大人，经常感冒，都说明免疫力不好，并不是好事。

但生活中，还是有人一年感冒好几次，有的人却几年都不感冒。容易感冒，到底和哪些因素有关呢？

容易感冒这事，其实也是“命里有时终需有”。

例如，如果一个人体内的IFIH1基因，发生了突变，导致免疫功能丧失。那他可能就会有免疫缺陷的问题，从儿童时期就会更容易感冒生病。

但幸运的是，这种基因变异的可能性比较小，大多数人容易感冒并不是基因变异引起的，而是下面两种原因。

环境的影响一方面在于能不能遇上这个病毒，也就是周围人是否携带了病毒，或者防护措施做的怎么样：有没有戴口罩、洗手等。

长期来看，环境同时也会影响人的免疫力。在瑞典、美国、以色列等国家的科学家对210名8—82岁的健康双胞胎的研究中发现：58％的人几乎完全受环境因素的影响，而且差异随着年龄的增长而变大。

生活中的很多小习惯，比如运动、饮食、睡眠、情绪等，都对我们的健康有影响，也会影响我们对于感冒病毒的易感性。

研究发现，保持中等强度的运动，能使感冒的风险降低27%，感冒痊愈时间减少3.5天。

美国的一项研究发现：睡眠时间与感冒次数之间也存在一定的关系。睡不够7小时的人比睡满8小时的人，患感冒的风险提高了2.94倍。

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那么生活中为什么还是有人平时很少生病，一查出来就是大病呢？

我们就先来说说：大家最关注的癌症，和感冒到底有没有关系。

其实这一点，不止大家关心，医学界也很早就开始关注并研究了。

早在1991年德国就有一项研究显示：5年内都没有过普通感冒的人，和每年平均至少感冒3次的人相比，癌症风险并没有区别。截止目前，也没有任何权威研究表明感冒和癌症之间有关系。

但免疫力低下的确是非常明确的癌症高危因素。即使如此，也不能判定感冒和癌症之间的直接因果关系，只能说有相关关系。

而且癌症是遗传与后天环境、细菌、病毒等共同作用的结果，想要靠简单的感冒来判断一个人是否容易患癌，是没有科学依据的。

既然感冒次数和身体好不好没有直接关系，那到底为什么有的人平时生病很少，一生病就比较严重呢？我们一点一点来看。

经常生点小病的人，健康意识会更强，时刻记着自己要注意健康，比如少喝酒、少熬夜、多运动等。这在某种程度上也让他们变得更健康。

而且这部分人去医院的次数多，检查的时候发现其他疾病的苗头的几率也大一些。他们和医生接触的机会也比较多，医学常识会逐渐丰富，久病成医。懂得多，就会在疾病出现苗头时就开始应对，不容易拖成大病。

而平时生病少的人，潜意识一般会觉得自己身体好，不容易得病。即使出现了一些症状，也没有那么敏感，没把它当作疾病前兆。

就算知道自己病了，也觉得自己底子好，能扛过去，拖着不去看医生，结果把小病拖成了大病。

而对于身体健康来说，拖着不去治疗、失去早期干预的机会，会让疾病风险倍增。

就拿一直提倡“每年做一次体检“来说，会主动定期去体检的人，几乎都是那些平时身体经常有点小病的人、或者是健康意识极高的人。

而平时不怎么生病的人，总会觉得：我平时又没什么毛病，有什么做体检的必要呢？殊不知，体检已经成为提前发现慢性疾病（如癌症）的主要手段。

当然了，还有一个大家平时不太能注意到的原因：“病秧子”生病不是新闻，那些人平时不生病、却又突然得病，才是新闻。大家总是对反常的事情比较感兴趣，所以记忆深刻，广为流传。

这篇关于感冒的科普，也是希望用真实的科学依据破除那些没有依据的传言，并让大家能了解到感冒现象背后的本质所在——病毒。

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