癌症,一直是让人谈之色变的疾病。近10年来,我国癌症的发病率、死亡率一直呈现上升趋势,且越来越年轻化,形式不容乐观。
在疾病面前,我们是如此的不堪一击。作为普通人的我们,又该如何保命呢?
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癌症受多方面的影响,不同的癌症,不同的人群,不同的环境,癌症的发病机理都不尽相同。
不过,癌细胞会形成的根本原因是由于长期受到内部(基因)或外部(生活习惯、生存环境)的刺激,导致正常的细胞变成了癌细胞。
有些癌细胞会被免疫系统杀死,而有些“聪明”的癌细胞则会逃过身体免疫系统的追杀,然后继续无限地繁衍和进化,反过来成为健康的“头号杀手”。
而癌症之所以会如此高发,跟现代人的生活习惯、生活环境息息相关。比如长期吸烟、喝酒、接触大量辐射以及曝光在化学物质中,都容易令体内不同的器官细胞受损,癌变风险升高。
想要远离癌症,首先要改变不良的生活习惯,减少各种致癌,促癌因素,降低癌症的发生率。
•戒除烟酒:据统计,30%的癌症都与吸烟有关,特别是肺癌、膀胱癌、胰腺癌等;酒精是一类致癌物,任何一滴酒对身体都是有害的。为了健康,最好戒烟戒酒。
•健康饮食:少吃腌制、熏烤食物,减少糖、盐的摄入少,保持膳食均衡。
•规律运动:避免久坐,每天进行适量运动,增强身体抵抗力。
其次,部分癌症具有遗传性,如果家中有人患癌,特别是直系亲属,则需要更加注意。
最重要的是,癌症一旦进入晚期就很难治愈。如果能够早点发现,将癌细胞扼杀在萌芽之中,治愈的概率还是很高的。因此,定期体检和做针对性检查尤为重要。
除了癌症,还有许多疾病正在威胁人们的生命健康。
然而现实却是,很多人都害怕去体检,一问原因:
“太忙了,没时间去”
“只要我不去体检,身体就没有问题”
“自己的身体自己知道,最怕没病也能查出病来”
殊不知,这是在给身体埋下一颗隐形炸弹,随时都可能引爆。
身体差并不可怕,可怕的是有无数人在假装自己很健康。除了保温杯里会放上几颗枸杞,依然熬夜成性、吃喝不忌、烟酒不减……
长此以往,身体不断被透支,小病拖成大病,大病拖成重病,让猝死、患癌等悲剧不断上演。
总有人担心体检会没病查出有病,这是对体检最大的误解。
体检的意义不只在于检查身体有没有疾病,还要看有没有患病的风险,让我们全面地了解身体目前真实的状况,再通过调整饮食习惯和生活方式走出亚健康,让身体拥有更好的健康状态。
此外,体检是预防重大疾病的重要一环。无论任何疾病,早发现、早预防、早治疗是不二法门。
世界卫生组织提出:1/3的癌症完全可以预防;1/3的癌症可以通过早期发现得到根治;1/3的癌症可以运用现有的医疗手段减轻痛苦、延长寿命。比如早期宫颈癌、乳腺癌的存活率可达90%,早期肺癌和肝癌的五年存活率为70%……
因此,无论对于年轻人还是中老年人,定期体检都很重要。一旦出现症状再去查可能不是晚期就是中后期,很容易错过最佳治疗时期。
定期体检是一个有利于健康的好习惯。不过,面对眼花缭乱的体检项目,许多朋友会一脸懵逼。于是当任务一样,随便一查就结束了。
这也导致有些人即使年年检查,发现癌症时却已经是晚期。
体检查不对,一切都白费。那么,哪些项目有必要做?如何才能防癌?
常规体检项目男女都适用,没有特别指向性,检查相对简单。
通过常规体检,可以对慢性疾病、常见疾病风险因素、部分重大疾病的进行筛查,意义重大。
受年纪、性别,以及有无家族史的影响,不同的人,需要侧重的检查也有所不同。
小编在下面的表格里列举了不同年龄阶段男女分别建议做的项目,大家可以根据自身的情况,做出个性化体检。
•女生篇
25岁以后(或是有性生活)的女生,最好每年定期做宫颈涂片检查,40岁之后,则要更加注重卵巢和乳腺钼靶检查。
•男性篇
20岁以上的男生每年建议做一次睾丸检查,40岁以后是前列腺问题和结肠癌的高发期,要多加注意。
•60岁+篇
除了肿瘤标志物筛查,想要确认自己是否患有癌症,还需要做PET/CT。
作为查癌神器,PET/CT将PET和CT融合在一起,仅需15分钟,就能全方位了解全身整体状况,既能判断肿瘤的良恶性、是否有转移,还能及早发现肿瘤,降低癌症患者的经济负担,对目前临床用于诊断和指导治疗肿瘤有重大意义。
那么,哪些人可能需要做PET/CT呢?
•肿瘤高危人群:有肿瘤家族史、长期吸烟酗酒、接触有毒物质者;
•癌前病变人群:患有肝硬化、宫颈炎等容易转向恶性肿瘤的人群;
•肿瘤标志物升高人群:当常规检查发现肿瘤标志物升高时,最好去做一下PET/CT;
•肿瘤已确诊人群:PET/CT能对肿瘤进行分期再分期,寻找肿瘤原发病灶和转移病灶,对治疗有很大的帮助。
如果你有以上情况,建议你去做一下PET/CT全身肿瘤筛查。
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