晒黑、晒红、晒脱皮，假期出行，被晒伤了怎么办？

中秋、国庆假期，出门旅游度假成为了众多人的首选~

 

外出太阳暴晒后、海边、高原游玩后……很多人都会被晒得皮肤黝黑，更严重的会晒出大红斑、甚至大面积脱皮，这被称为日晒性皮炎。

 

今天，小编就来给大家科普一下，那些防治日晒性皮炎的小妙招！

 

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一、

什么是日晒性皮炎 ？

 

 

日晒性皮炎也叫日晒伤、日晒红斑，是强烈紫外线照射后引起的急性皮肤炎症，是由于中波紫外性的过度暴露，导致了在皮肤上发生的急性光毒性反应。

 

当紫外线被真皮吸收后，在毛细血管周围的芳香蛋白质发生氧化反应，引起皮肤红斑，或是紫外线照射后上皮细胞受损，释放组胺等介质，引起血管扩张或渗出。

 

 

日晒反应一般在晒后2-7小时出现，12-24小时达到峰值，主要表现为边界清楚红斑，水肿，身处淡黄色浆液性水疱，伴灼热刺痛或瘙痒。

 

此外，日晒伤可进行分度：

一度：仅伤及表皮，局部呈现红肿，有疼痛和烧灼感，皮温增高。

二度：伤及真皮浅层，局部出现水疱，甚至破溃渗出明显，创面红肿，有剧痛，皮温增高。

 

国庆假期，家庭出游难免户外活动，那么应该如何避免日晒伤呢？

尽量避免直接暴晒，在上午十点至下午两点期间，尽量减少户外活动。若外出需做好防晒工作，使用帽子、遮阳伞、墨镜长袖衣物加以遮挡，身体暴露部位提前涂抹防晒霜。

婴儿或儿童对日光更敏感，更容易出现日晒伤，应做好日光下的保护。

在太阳照射较弱时，可适当参加户外活动，有利于提高皮肤对日光的耐受性。

1、常 规 修 复  

日晒后，注意多喝水，及时补充身体水分，若皮肤无明显破溃渗出，面部可及时使用医用面膜镇静皮肤补充角质水分，身体部位及时涂擦润肤霜，保护皮肤屏障。

2、一 般 治 疗  

日晒后当出现发红、轻度瘙痒等症状，可用干净毛巾浸湿生理盐水或清水，进行冷敷处理。若出现水疱，可用干净纱布覆盖避免感染。

注意：避免冰敷，以免引起冻伤。若皮肤破溃，需暂停湿敷，以免引起感染。

3、局 部 治 疗  

日晒后当出现红肿、瘙痒、轻度疼痛等症状，可使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑乳膏镇静止痒。严重者可使用3%硼酸溶液湿敷，或使用糖皮质激素软膏。

注意：若出现症状加重或皮肤破溃，及时停止用药，尽快就医。

4、系 统 治 疗  

日晒后当出现红肿、破溃、瘙痒明显或疼痛明显，可口服抗组胺药及维生素C，重者可使用小剂量的糖皮质激素、或非甾体类抗炎药，具体可咨询医生。

如果自身不能判断晒伤的程度、是否要用药，也可以点击下方卡片挂号或线上咨询医生！

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