你平时照镜子时，有没有过这样的感觉：
苹果肌好像有点下垂；
笑一笑怎么额头、眼角都出褶了；
一觉醒来，泪沟、法令纹突然都冒了出来；
……
以上种种迹象，都在提醒你一件事：该抗衰老了！
想延缓衰老，首先得弄清楚衰老的原因是什么？哪些习惯容易引起衰老？又有哪些手段可以抗衰呢？
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这年头，“抗衰老”早已不是什么新鲜话题。
为了让自己老得慢一些，不少男生女生遍寻良方，什么抗老精华、冻干粉、抗糖丸、胶原蛋白补充剂、面部刮痧……通通试了个遍，可效果却往往不尽如人意。
究其原因，大多是抗老方向出了问题。
1
抗衰老，抗的究竟是什么？
皮肤衰老的背后，其实隐藏两大“黑手”：时间和光。
人体内的细胞自有一套防御机制，当出现损伤时，能够自主修复受损组织，使其恢复原状保持平衡。
但随着年龄的增长，各种损伤累积，当细胞损伤速度>细胞修复速度时，我们就开始逐渐衰老。这个就像太阳的东升西落，属于自然规律，无法避免，也无法人为逆转。
除了“岁月催人老”，若长期暴露在太阳辐射（紫外线）下，皮肤也会出现过早老化，这种情况我们称之为光老化。
几乎所有我们常见的肌肤问题，如暗沉、长斑、松弛等，都与光老化有关。
所以说，抗衰老，重中之重就是防止和修复光老化。
2
这4件事，可能让你老的比别人快
衰老面前人人平等，不想皮肤老得太快，那早期的抗皱淡纹一定得重视起来。
抗衰老并没有明确年龄限制，不是非得等到多少岁才能做，而是只要皮肤一出现老化信号，就应该马上开始。
这里说的老化迹象，也不单单是指皱纹。
当皮肤出现下面这些“信号”时，实际上就是在告诉你：该准备开始抗老了！
皮肤的衰老，就像一瓶保质期15天的牛奶，它并不是到了第16天才突然坏掉的，而是从第一天就开始酸败，一步步累积到达某个节点后发生质变。
因此，抗老这件事一旦开始，就是一辈子。
而想要科学抗老，最靠谱的方法就是先去医院咨询下专业的医生。
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