12月23日 星期四
农历十一月二十
真诚相待认真生活就能找到人生的糖果。
-- 早安！--
菊花残 满地伤
你的笑容已泛黄
十人九痔，难道和这么多年屁股擦错了有关？
淡定！
先看看痔疮是怎么来的
上厕所手机玩不停
小心少年得痔
这世上有2种人，一种是已经得了痔疮的人，另一种是要得痔疮的人。
➤ 痔疮是怎么形成的？
最为常见的情况是：当肛肠血管受到不断升高的压力，或者长期受到饮食刺激引起肛门部位静脉充血扩张，血液循环受到影响，便会淤血、肿胀、凸出等，形成的这团组织就是痔疮了，大小因人而异。
至于形态……小六在这里不忍放图。
➤ 哪些不良习惯会诱发痔疮？
真是悲剧了，目测有一大批朋友中枪……6个坏习惯让你屁股长痔疮。
● 久坐久站：久坐久站血脉易流注肛门生痔，久站代表人物：军人，话说小六在解放军医院肛肠科时，一半以上都是帅气的军哥哥，小六都要捂脸了。
● 过度饮酒，饮食过辣：长期饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。
● 腹压增加：因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠，用力大便也可以引起腹压增高。
● 运动不足：肠蠕动减少，粪便下行迟缓，这也是老年人容易得痔疮的原因之一。
● 习惯问题：比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕看手机、蹲厕时间过久等，都是形成痔疮的病因。
关于这个习惯问题，小六已经全部沦陷，看来加入痔疮大队的距离又近了一步，你们是否也一样呢？
➤ 怎么判断自己是否得了痔疮？
按照位置的不同，痔疮分为3种：
● 内痔：内痔看不到，以出血、脱垂为主要表现；
● 外痔：肛周潮湿有异物感，以异物感、瘙痒、疼痛等为主要症状；
● 混合痔：内痔、外痔混合存在，具有内痔、外痔的症状。
如果出现便血、感觉肛门有东西脱出、肛门外有肿物疼痛或者是分泌物增加，就可能患有痔疮。便血频繁可能还会引起贫血。
小六在这里要特别提醒一下：
痔疮便血主要是因为排便时被便便擦伤、挤压，一般都是鲜红色的，体现为便后滴血、厕纸带血；
如果便血不是鲜红色的，混在便便内，带有粘液或脓液，则需要警惕肠癌等疾病。
保险起见，出现便血情况，还是乖乖去医院，接受爆菊肛门指检吧。
得了痔疮怎么办？
心疼你666秒
打个喷嚏就脱肛……
便便后厕纸都是血染的风采……
痔疮长在菊花外面疼起来都不敢坐了……
这些症状太常见了，好丧啊！！！痔疮算工伤吗……
➤ 先解决擦屁股难题
症状轻的话还能稍微忍忍，但是上个大号就像在拉碎玻璃这种情况也不少见。
排泄完，善后工作注意这几点：
● 擦屁屁动作轻点。动作粗暴可能会把便便擦到菊花褶皱里的痔疮小伤口，细菌在此可能大量繁殖造成感染；
● 最好用流水冲洗菊花，可买个肛肠康复包，很实用。
里面包含：手持式喷器，上厕所前往里面灌上温水，可用于便后冲洗；肛门透气垫，中空的设计，帮助悬空肛门，避免压痛；肛部水疗器，帮你放在马桶上用坐姿完成熏蒸坐浴。
● 使用专门擦菊花的湿厕纸，不含酒精，可以直接冲入马桶。
据说有男同胞为了避免血染内裤，ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ 还用上了护垫；坐下来的时候有软着陆的感觉吧。
➤ 平时有什么缓解措施？
记住，先去看医生，以下几点是日常建议：
● 熏蒸坐浴，20分钟为宜。可以促进肛门血液循环、消肿。加点高锰酸钾能消毒，浓度别太高，水变得有点粉红色就够了；
● 戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食物；
● 睡觉时加多一个枕头把屁屁垫起来，并使用冰袋冷敷感染部位；
● 遵医嘱使用相应药物。例如凡士林、痔疮膏，能消炎的氢化可的松以及浸过金缕梅的棉垫等；
● 排便困难时，可使用指压疗法来促进排便。将所有指尖放在肚脐以下三指处，温和但坚定地按压，向下按2.5厘米左右直到触碰到硬块。持续按压3分钟；
● 孕妇可通过侧卧减少肛门静脉压力。
屁股没擦对，容易得痔疮？
你是擦到纸巾没色差为止吗？
➤ 传言说擦屁股讲究技巧，能预防痔疮
网上流传一种说法，概括起来大致是：
厕纸叠两层擦，能起到按摩菊花效果，促进肛周血液循环；擦的时候以旋转带动擦拭，能把皱褶里的便便擦干净。做到的朋友，不容易得痔疮。
听起来好有道理的样子
但小六追根溯源，发现这说法的最初来源是某壳网的愚人节专稿，纯属娱乐，转来转去反而被当真了。
实际情况是：如果你的菊花无异常，不管你怎么擦，对预防痔疮来说都没啥用；因为这都没有切中痔疮形成的根源。
擦屁股，擦干净就好，注意从前往后，其它随意啦。
➤ 平时怎么预防痔疮，避免复发？
下面这些道理你都懂，贵在克制和坚持啊：
● 多喝水，多吃富含纤维素的食物；
● 避免久坐久站；
● 养成良好排便习惯，不要经常憋翔，排泄时别用力过猛，别玩手机，时间控制在3-5分钟。
预防痔疮最有效的办法还是——多做提肛运动！！！
● 有规律地向上提收肛门、避免肛门排气5秒，然后放松5秒；
● 随时随地都能做，不动声色地发力；
● 怎么使劲儿呢？类似于排便的时候把便便夹断的那种发力；
● 一开始每天做5~10分钟，可分为两次进行，逐步增加强度。
小六先提为敬。
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▍图片来源：soogif.com；pixabay.com；3D人体解剖图；网络，如有侵权请联系删除
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