杀人“套路王”！每30秒有1人被它断手断脚，1/3深圳人不知自己中招

总有人吐槽说

自己走过最远的路

就是深小卫的套路

举个例子

本以为下面这篇文章

是小编又在扯淡说自己

每个人看完后

第一反应先是这样的

紧接着，就是——

吃太多盐

真的很伤自己的颜

所以，很多人都说

被深小卫套路

就是不知不觉中

惊（喜），并快乐着

但很多人都不知道

还有个家伙

比深小卫还会“套路”

不同的是

ta是让你不知不觉中

快乐，并惊（吓）着

每30秒就有人因它断手断脚

  深圳有1/3人不知自己中招！

这个“套路天花板”，就是——

糖尿病。

虽然很多人对这病不陌生，认为这只是个“慢性病”，杀伤力并不大，

但实际上——

每30秒，就有人因它而没了腿、没了手。

即使腿还在，也在烂。

有的人，才28岁，眼就瞎了。

有的小伙子，被它逼进了ICU。

有的年纪轻轻，每天打针。

除了上面说的那些，

肾衰竭、心脏病、中风……也“最爱”盯上糖尿病人。

就连新冠病毒也是。

别人可能是轻症，但这病毒一到糖尿病患者身上，分分钟就会转重症甚至是危重症。

2019年，全球就约有420万成年人死于糖尿病，相当于8秒就有1人为它而死。

而这些人当中，有将近一半不到60岁。

在我国，每年有83.4万人因为糖尿病及其并发症而死。

然而，就这么恐怖的病，在深圳，却有1/3的患者不知道自己已经中招。

为什么？

你以为的“命好”

其实是糖尿病的“杀人”套路

根据深圳市最新的慢性病及其危险因素监测调查结果显示，

深圳市18岁及以上居民的糖尿病患病率超过7%，即每13个人中就有1名糖友。

他们当中，很多人都曾上过糖尿病的当——

01

怎么吃都不胖

两个月瘦了十来斤

没到饭点，老梁就饿了，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”

在食堂，他连吃了四两米饭，吃完后还来了一碗甜甜的绿豆沙。

来源：soogif

同事们都到了“喝口水都胖几斤”的中年油腻男阶段，看着埋头苦吃的梁先生饭量越来越大，不但没长胖，还越来越瘦，恨得牙痒痒的。

两个多月，梁先生就瘦了十斤出头，忍不住窃喜：“难道我是人见人爱、怎么吃都不胖的天菜？”

“还天菜，你空腹血糖就16了，已经能确诊糖尿病了！”一看梁先生的血糖，医生都惊了！

原来越吃越想吃，越吃越瘦，不是命好，而是糖尿病。

02

不用APP提醒

都能灌下一桶水

如果要说人有什么长处，小王的长处就是喝水。

看到有的朋友还要下载APP提醒喝水，小王就会轻蔑一笑，还调侃朋友：

“人渴了自然会喝水，这人越活越回去了！”

他自喻为水牛，别人是一天八杯水，小王是一天一桶4升桶装水，手边不能没有水。

随手喝水的习惯，让小王都飘了：

“我是真的口渴，过一会儿就想喝水，天生就是健康生活的典范。”

可就在单位体检时，小王的“健康”被打脸了。

“小伙子，你这空腹血糖都19了，赶紧去医院挂个专科看看吧！”

原来，一天干掉一桶水，不一定是健康典范，可能已经是糖尿病。

 除了以上的“健康假象”，

• 小便次数增多

   

• 经常手脚麻木

   

• 牙齿、牙龈老出各种bug

   

•  视力莫名模糊

   

• 尿路感染反反复复

……

通通都是糖尿病的症状！

测血糖

是最简单、直观、省钱的办法

对照下这个表，看看你躺枪了没？

提醒一句，糖尿病前期虽然不算糖尿病，但如果不干预，很容易就发展成为糖尿病。

哪些人最危险？

• 40岁及以上

• 超重肥胖

• 运动太少

• 血压高

• 血脂高

• 有糖尿病家族史

• 曾经诊断过糖尿病前期的人群

这些人都是糖尿病的高危人群，要每年做1次血糖检测。

而糖尿病前期人群，建议每半年检测1次血糖。

不想这么麻烦

管好自己的身体，控制好血糖！

包括——

• 控制体重

• 均衡饮食

• 保持规律运动

• 避免烟酒

你可能会说：

真别说，还真的有人做到了！

你看，连糖尿病都能掌握在手中的人，才是真正的生活管理大师。

但管理大师也不是天生的，他们背后有“高人”指导——

如果你在深圳，也可以

一起加入他们，糖友们的快乐源泉

2020年11月，深圳市慢性病防治中心联合深圳市社会工作者协会，在深圳10个区开设了一块专属糖友的“快乐源泉”——

“深圳市社工参与糖尿病防控试点项目”

家庭医生和社工，一起联手帮助糖友们管理糖尿病。

除了宣传教育，他们还会筛查出高危人群，并组成自我管理小组，时不时就搞搞活动，大家一起“拍住上”。

另外，他们也对一些特殊患者开展定制服务。

一句话，有困难，一起上！

11月14日，是第十五个“联合国糖尿病日”，今年的主题恰恰就是“人人享有糖尿病健康管理”。

作为一个快被糖尿病搞到“人设崩塌”的年轻城市，深圳今年加入了“蓝光行动”的朋友圈。

这个行动始于2007年，

呼吁在“联合国糖尿病日”当天在各国标志性建筑上点亮蓝色灯光，动员社会力量参与糖尿病防治。

11月12日，这个“希望的蓝光”，已在京基 100、 平安大厦、汉国中心、深圳湾一号等深圳地标点亮。

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不仅如此，医生也动起来了！

11月12日上午，在北京大学深圳医院，一批专家现场手把手教你控糖。

小卫真希望，这些努力能让人真正重视起糖尿病这个隐秘的“杀手”，在有生之年能看到——

-End-

「有用就扩散」

资料来源：深圳市慢性病防治中心、宝安区中心医院、北京大学深圳医院；    撰稿人：郑健阳；编辑：杨贞晶