民以食为天,
饮食对于任何人都相当重要!
不过如果是去别人家做客,
就不能吃太多,
一碗就好。(我乱说的)
而作为糖尿病患者来说,
其饮食治疗是维持血糖的基础。
无论是否处在高风险的糖尿病状况,
都能从健康的饮食控制中获益。
惠州大医生
内分泌科 副主任医师 彭林平
每天所需要的蛋白质,相当于我们两个手掌心的大小,您可以选择鱼,豆腐等等。(50~100g/天)
每天所需要的青菜量,就是我们双手合拢,可以捧起的量。两手捧,一天一到两捧。(500~1000g/天)