明知道
躲不过周末加班的命
但熬过了——
好不容易挺到了周五的夜
我对自己说
怎么能因为第二天要加班
说睡就睡呢？
没错，周五夜
就是补（shua ）课（ju）的夜啊！
所以
经历了昨晚一夜的奋战
现在，我顶着
两只浮肿得如灯泡大的眼
哈欠连天地搬砖
感觉...
眼睛就差点闭上了
直到发现90后青年阿豪的“秘密”
瞬间清醒了
01
熬夜刷剧打游戏
90后小伙子胸竟然变大
“我发誓，今晚真的不熬夜了。”每天凌晨3点多睡下时，阿豪（化名）都会给自己立个flag。
可到了第二天晚上，flag就倒了，因为剧太好看了，游戏太好玩了，阿豪实在忍不住又熬熬熬熬熬到了凌晨两三点。
熬夜饿得慌，烧烤配可乐，又有下饭剧，人生乐事。
2018年年底的一天，阿豪发现，不对劲，怎么视力越来越差？戴着眼镜，眼前却是模糊一片。
随后，阿豪的视力断崖式下跌，最后，他已看不到就在手边的鼠标，“模模糊糊，拿不准鼠标在哪？”
去眼科看，医生查不出病因。
更可怕的事接踵而来，他的胸围越来越大，体重飙到170斤+。
最终，阿豪在深圳大学总医院内分泌科找到了原因。他的泌乳素数值已经爆表。
来源：soogif
泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素（PRL），是脑垂体所分泌的激素中的一种。
女人在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌会很旺盛，促进乳腺发育和泌乳，为母乳宝宝做好准备。
“我一个男人怎么就有了女人病？”
阿豪一脸问号。
“男人也会分泌泌乳素，只是太多了。”医生说。而男人分泌过高泌乳素，更严重的是，会导致性功能障碍。
来源：soogif
了解过阿豪的熬夜史，医生大致捋出泌乳素高的原因：
与熬夜、睡眠不足、肥胖有较大的关系，经常熬夜，内分泌就会紊乱，进而引起体内激素水平分泌异常。
内分泌一发力教训你，下手很狠。
不过，它对阿豪还算客气，等到他青壮年才发力，有的人，不到10岁就被“KO”了。
02
9岁娃血压飙升胸口闷
医生：最可怕的还没来呢！
小源（化名）9岁时第一次被查出血压高，是在学校的一次体检中，150多的数字让校医都吓了一跳。
他是家里的独苗，从小就是奶奶疼姥姥爱，家里有好吃的，必然是小源的，一放学，奶奶的蛋糕、鸡翅就准备好了。
在家里的“滋养”下，小源也“争气”，才9岁，个子就飙到150cm+，体重更是班里同学的佼佼者，一直是别人口中“养得好长得好”的孩子。
高血压这事一下把家里人都搞懵，小源也透露，他有时候胸口会很闷。
“一个9岁孩子，怎么可能高血压呢？”家里人很积极，马上带小源去看病，开始了降血压治疗。
可两年间，家人的“爱”没有减，小源的食量也没少，一边降血压，一边继续以前的吃吃吃，长成了160cm+、60公斤+的壮小伙。
今年暑假，11岁的小源的血压再次飙到150多，最终只能住进了深圳大总医院内分泌科病房，进行一次系统性的治疗。
“在小源这个年龄，超过120/75就已经是高血压了。”医生说，“麻烦的是，小源不仅高血压，雄性激素也偏低，如果这种情况没有改善，会影响到青春期的性发育。”
医生还从小源的检查单中发现，他尿液中的“磷”偏高，“我一看就知道，这孩子经常吃零食，现在不少孩子尿液中的磷过多，就是吃零食导致的。”
这个“别人家的孩子”怎么会出现这些症状？
“除了肾上腺激素异常，另一个重要原因就是肥胖！”
所以，医生给小源开出的第一张药方就是减肥，把体重降到正常水平，很多身体问题就迎刃而解。
现在，小源既要加强锻炼，还要吃营养师调配的营养餐。
“吃不饱，可我更怕住院啊！”说话间，小源就快速干完了营养餐。
与其等身体出现问题，靠吃药来“平息”身体长期被虐后的“怒火”，还不如早早健康生活。
什么是健康生活？
健康密码四个字
健康生活不是冰啤中加几颗枸杞，也不是熬夜刷剧后狂喝鸡精续命，或不是像千年老龟永远不动。
健康生活没有那么神秘，就是四个字——
不知道实操？
深圳市慢性病防治中心就是看准了你们只会嘴上说说一到实操就懵比，接下来，他们要在全市20个社区和20个知名企业或单位启动——
送健康进社区、进单位行动
让专家、医生教你怎么健康生活。
当然，他们教的可不止是三减三健，还有膳食营养和食品安全、居家除害防病行动、社区应急救护知识和技能训练活动、倡导资源节约社区绿色生活行动、社会心理健康等。
-End-
资料来源：深圳市爱国卫生运动委员会办公室、深圳市慢性病防治中心、深圳大学总医院内分泌科
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