农历六月初十三
大暑
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。
慢性阻塞性肺疾病致残率和病死率非常高，是导致人类死亡的主要疾病之一。
世界卫生组织因此将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”。
Living Well with COPD - Everybody, Everywhere
（改善慢阻肺患者生活，无论何人与何地）
据世界卫生组织估计，全球有40岁以上发病率已高达9%~10%，全球有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于慢阻肺。
在我们国家约有1亿慢阻肺患者，每年致死人数达100万，残疾人数高达500万到1000万，死亡人数累计约91.1万人，占全世界慢阻肺死亡人数的1/3，远高于每年肺癌导致的死亡人数。
慢阻肺已经成为我国第四大死亡原因，但是大家对慢阻肺相当陌生，不少患者甚至对自己患有慢阻肺毫不知情，在我国仅有不到3%的患者知晓自己患有慢阻肺！
慢阻肺的症状有哪些
常为最早出现的症状，随病程发展愈发严重，晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。当气道严重阻塞时，通常会呼吸困难，咳嗽反而不明显了。
一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶尔会带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。
慢性阻性肺疾病的主要症状，早期出现在劳力时，随着时间逐渐加重，导致日常生活休息中，也会感到气短呼吸困难。由于每个人的身体状况不一样，一部分人可耐受。
喘息和胸闷困难
部分患者特别是重度患者或急性加重时出现的。
其他
疲乏、消瘦、焦虑等常在慢性阻塞性肺疾病病情严重时出现，但并非慢性阻塞性肺疾病的典型表现。
诱发慢阻肺的危险因素就是吸烟，吸烟人群慢阻肺患病率为13.7% 。 吸烟+雾霾的双重影响更是对慢阻肺的患病率上升起到推动性作用，该如何预防慢阻肺呢？
慢阻肺的预防
预防的关键还是要去除病因，在任何阶段戒烟都有益于防止疾病的发生和发展
减少职业性粉尘和化学物质吸入，对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护。
减少室内空气污染
避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等；
减少有害气体或有颗粒的吸入，可以减轻气道和肺的异常炎症反应。
防治呼吸道感染
积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。
定期锻炼
经常锻炼对你的整体健康和心理健康总是有好处的。
特别是对于慢性阻塞性肺病，它可以帮助您优化您的肺功能与慢性阻塞性肺病，最大限度地提高您的氧交换和肺容量，当你患有慢性阻塞性肺病时，散步通常是开始锻炼的一个好方法。
呼吸功能锻炼
慢阻肺患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼（可借助于肺得康）、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。
耐寒能力锻炼
药物、疲劳和呼吸困难可能导致食欲下降。
没有摄入足够的热量可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于慢阻肺患者显得同样很重要。
患者可采取从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。
疫情之下，慢阻肺患者不可大意
感染是导致慢阻肺急性加重的重要原因，新冠病毒会成为一个触发点，会加重慢阻肺病情，增加死亡风险。
疫情期间，慢阻肺患者不可放松警惕，要做好平时的维持治疗，严格戒烟，远离二手烟，适度通风，避免通风过度导致室温过低，加重病情。每天适量的运动，以及呼吸锻炼。
建议慢阻肺患者一定要打肺炎球菌疫苗和流感疫苗，尽可能减少这两种病原带来的危险。
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