14、工作期间身体锻炼有哪些注意事项？

转载来源 : 深圳市宝安区中心医院 2020-02-26 17:27:02 7724

不建议多人集中锻炼。建议个人可适当、适度活动，提高身体抵抗力。比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弾力带等。也可

不建议多人集中锻炼。建议个人可适当、适度活动，提高身体抵抗力。比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弾力带等。也可以在座位区域做一些简便易行的运动。