生活中常会听到一些人喊腰腿疼痛,其实这可能是坐骨神经痛的症状。坐骨神经痛是坐骨神经分布区发生疼痛的综合征,臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足部外侧的疼痛都属于坐骨神经痛的范围。
坐骨神经痛的症状
坐骨神经是人体最粗大的神经,在起始部分可达 2 厘米粗,起于腰骶部的脊髓,由腰神经和骶神经共同组成(来自腰 4~腰 5 神经和骶 1~骶 3 神经根),途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足部。坐骨神经负责下肢的感觉和运动。
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。早期一般表现为下肢疼痛、麻木等。以单侧发病居多,主要发生于成年男性,起病多为急性或亚急性。疼痛呈烧灼样或刀割样,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更加明显。
如果发现有类似的情况,应及时就诊,以便明确诊断和排除其它疾病,以防漏诊,避免延误病情。
坐骨神经痛的治疗
有研究显示,坐骨神经痛的患者即使不经任何治疗,也有三分之一会在发病后 2 周内自行缓解,四分之三患者会在发病后 3 个月内自行缓解。
那么坐骨神经痛还需要治疗吗?答案是要的。因为在它自行缓解之前的日子里,所导致的疼痛非常难受,而且还可能影响行动,所以大多数患者是需要治疗的。
药物治疗
常用药物包括镇静药、解热镇痛药、激素、神经营养药、微血管扩张剂等。
维生素 B 也可起到缓解症状、辅助治疗的作用,如维生素 B1、B12 等。
局部注射利多卡因和糖皮质激素可短暂缓解不适。
总的来说,在上述药物中,没有哪一种药物可以称得上是坐骨神经痛的特效药,所以药物治疗的主要目的是缓解急性疼痛。这就好比感冒,没有哪一种药物可以快速治愈感冒,但有助于减轻感冒的症状。
物理治疗
冷敷、热敷、针灸、推拿等可能有一定疗效。
手术治疗
有研究显示,与药物或理疗相比,手术治疗可以让坐骨神经痛更快缓解,缓解的效果也更好一些。但是坐骨神经痛并非急重症,手术时机没有严格统一的标准,需要根据患者的经济、身体等各方面情况综合考虑。一般认为,如果引起坐骨神经痛的椎间盘突出明显压迫了脊髓,导致大小便失禁,这种情况下应手术治疗。
坐骨神经痛的生活管理
病情发作期不能睡软床,应选择较硬的板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
不能穿高跟鞋。坐骨神经痛患者可以考虑穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低,这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
不可提重物。不能过多过重使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。
要适当运动。不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。因此,适当的锻炼身体是好的,不过在急性发作期间不可以剧烈运动。