近年来，腰椎间盘突出已经出现年轻化的趋势。很多年轻人，特别是上班族静坐时间过长，缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，加速了椎体退行性改变，再加急慢性损伤等因素，导致腰椎间盘突出症的病发。
但更令人担心的是，很多人觉得工作养家有个腰腿疼痛很正常，进而走进了腰椎间盘突出症的误区。
误区一：腰腿痛不算病
据统计，约有95%以上的人一生中有过腰腿痛的经历。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身各个系统。
有些腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为腰腿痛不算病。
事实上，腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。
因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大小便障碍，严重影响生活质量。
误区二：一疼痛，推拿就好
腰椎间盘突出症的病人开始疼痛较轻，许多人借助推拿、按摩来缓解疼痛。
其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，而不能根治，而且中央型椎间盘突出不宜推拿。
许多非专业推拿和按摩人员对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至事故。
因此正康骨科专家提示：应该选择实施牵引和按摩治疗的专业医生。
误区三：患腰突症不能进行体育锻炼
对腰椎间盘突出症患者来说，是否进行体育运动，要视病人的病情决定。
一般来说，在急性发作期，要绝对卧硬板床休息，绝对禁止进行体育运动。在缓解期或已经缓解仅有轻微症状的病人，可适当参加体育运动。
运动时要循序渐进，切忌突然、剧烈地运动，并在运动时可采取佩带腰围等保护措施。
误区四：腰突症病人不能骑自行车
腰椎间盘突出症的病人走路十分困难，但可以骑自行车。这是由于腰椎后突与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。
骑自行车时人处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。
误区五：育龄妇女腰椎手术后不能生育
育龄妇女患腰椎间盘突出症需要手术时，有时担心腰椎手术会影响生育。其实，术后是不会影响生育的。
但是腰椎手术对于怀孕妇女，加上妊娠的负担，腰部负担会更重一些，甚至会出现严重的腰痛，但孕妇只要休息好，症状会有好转，分娩后，这种症状也会随之消除。
所以做过腰椎手术的育龄妇女，在妊娠期间应注意自我防护，保证休息，以避免腰痛的复发。
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