农历五月初七
如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
--早安！--
6月15日，深圳市疾控中心完成了该航班曾报告的3例境外输入阳性病例和姜某的新冠病毒基因测序，4例的结果100%同源，均为新冠病毒Delta变异株（B.1.617.2），可判定姜某为6月10日CA868航班境外输入确诊病例的关联病例。
截至目前，已确定姜某密切接触者87人，已全部集中隔离医学观察。姜某居住楼栋和所在小区已按要求实施封闭管理，其住家、居住小区以及活动轨迹涉及的重点场所已完成终末消毒。
健康160在此提醒大家，一定要做到以下几点：
1. 勤洗手；
2. 戴口罩；
3. 保持社交距离；
4. 讲究公共卫生；
5. 加强锻炼，规律作息。
每到暑假
学校、家长就一直在普及安全教育工作
特别是关于夏季游泳安全这块
但是最近
令人揪心的事情还是发生了
据不完全统计
短短1个月内
就有30多名孩子溺亡
溺水已成为中小学生意外死亡的
头号杀手！
据中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人；卫生组织估计，实际数字可能高一倍。
老话说：“淹死的都是会游泳的”，这个一点都没错，会游泳的人胆子大，喜欢去不熟悉的水域冒险，再加上小伙伴们成群结队，容易起哄，意外就更容易发生。
最近天气越来越热了，各位家长一定要时刻叮嘱自己的孩子不要私自下水游泳，想要去有用的一定要有家长陪同。
大量水、藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道，从而引起窒息。恐惧、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。
下面一起来学习一下夏季必备溺水急救指南：
图片来源网络
1. 充分做好自我保护。自觉有能力，可跳入水中将落水者救出；如无能力，千万不要贸然跳入水中，应立即高声呼救。
2. 迅速接近落水者，从其后面靠近，不要被慌乱挣扎中的落水者抓住。
3. 从后面双手托住落水者的头部，两人均采用仰泳姿势（以利呼吸），将其带至安全处。
4. 有条件的采用可以漂浮的脊柱板救护落水者，有必要者进行口对口的人工呼吸。
5. 高声呼救，获得帮助，启动EMSS（急救医疗服务体系）。
图片来源网络
要将淹溺者尽量放置侧卧位，头部位置能使口鼻自动排出液体，清理口鼻异物。无须控水，没有任何证据显示水会作为异物阻塞气道。根据淹溺者情况给予正确的急救方式：
▲ 无呼吸心跳者：立即给予2次人工吹气，然后做胸外心脏按压，五个循环后判断复苏效果。
▲ 有呼吸心跳，意识不清楚：清除口鼻异物，保证呼吸通畅，密切观察呼吸和心跳变化。
▲ 有呼吸心跳，意识清楚：保证呼吸通畅，实施其他救护措施。
▲ 淹溺者自主能力正常：可协助其自行采用催吐方法排出胃内水，催吐有致误吸的风险，救护员应随时观察淹溺者。
不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，抢救应坚持到医务人员到达现场。应急救护有效，淹溺者恢复心跳、呼吸，可用干毛巾为淹溺者擦拭全身，自四肢、躯干向心脏方向摩擦，以促进血液循环。
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夏季煲养生汤切记别煲太长时间
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