反复口腔溃疡，你可能不是单纯的“上火”！
原创
作者 : 健康160
2024-06-25 14:33:41
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通俗来讲，免疫力太强、太弱或者内斗都有可能引发口腔溃疡。
kiss时，总会被一些突如其来的意外，不合时宜地打断。
口腔溃疡看起来不是病，但疼起来真的很要命，无论男女老少，可能都吃过它的苦头。
复发性口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡、复发性阿弗他口炎，俗称为“口疮”，是一种常见的仅发生于口腔黏膜的溃疡类疾病，具有周期发作和自限性等特点。
口腔溃疡别看只有一个米粒大小的白点点，但杀伤力可是满级，而它最明显的特征就是灼痛感。
长了口腔溃疡到底有多痛呢？吃饭就像在腌肉，刷牙就像在做针灸。
口腔溃疡从来不分季节和场合，不知道什么时候它就长了出来，蹂躏你的口腔。不夸张地，它可是比女生的大姨妈还准时，很多人每个月都要长不止一次。
据统计，一般人群中约20%的人长口腔溃疡，特定人群可高达50%，女性多于男性，儿童中也有约1%的人会有反复溃疡的发作。为什么会出现这样的情况呢？
有的人天生就携带有易发作溃疡的基因，如父母均有复发性口腔溃疡病史，子女发生溃疡的概率为50%-90%，若双亲之一有复发性口腔溃疡病史，子女至少有50%-60%的概率会长溃疡。若父母双方均不长口腔溃疡，子女发病率仅为20%。
目前比较主流的观点是因为人体的免疫力发生紊乱，近30年的研究表明，复发性口腔溃疡的发生与淋巴细胞毒性反应、抗体依赖的毒性反应、淋巴细胞亚群的异常以及CD4/CD8比值变化有关。
通俗来讲，免疫力太强、太弱或者内斗都有可能引发口腔溃疡。
有时候吃饭吃得太急不小心咬到了，或者口腔有尖锐的边缘（敲黑板，这是重点），包括金属牙套、不合适的假牙、烂掉的牙、长歪的智齿，不光滑的唇钉和舌钉等等，这些都会像一把小刀一样，持续的对口腔黏膜组织产生不良刺激，增加创伤性溃疡的风险。
若创伤性溃疡仍然接受这些刺激，则有产生口腔癌的风险。
饭菜“趁热吃”，汤和茶“趁热喝”，这些生活小习惯却是造成溃疡的重要原因。要知道，口腔黏膜耐受温度为50℃-60℃，超过这个限度，轻者灼伤变溃疡，重者癌变住病房。
此外，还有菠萝这类含蛋白酶，会“扎嘴”的食物也会刺激黏膜导致口腔溃疡的发生。
有一种病叫白塞综合征，它的症状和口腔溃疡很像，正因如此，很多人把它当做口腔溃疡对待，没有及时治疗。不过这两者有细微差别，稍微用点心就能发现。
白塞综合征目前病因不明，如果你发现自己有相关症状，建议及时干预，用药缓解和控制疾病症状，同时预防前面所说的那些并发症。
除此之外，口腔结核、口腔梅毒、淋巴瘤、克罗恩病、赖特尔综合征、天疱疮、类天疱疮等也经常被误诊为口腔溃疡。
①月亮不睡你不睡，都是爱长溃疡的小宝贝，在大学生群体的研究中，经常11点后睡觉，是口腔溃疡的重要独立因素。
②加最凶的班，长最痛的溃疡。精神紧张、劳累过度也是溃疡的好发因素之一。
③环境不适应，社会、心理模式变化导致口腔溃疡发作的人，比比皆是。
④每个月总有那么几天，溃疡可例假相伴而来，这类溃疡一般与体内雌激素水平变化有关。部分女性在怀孕期间，口腔溃疡则停止发作（生孩子的一项隐形福利告诉你了，快安排上）。
⑤人是铁，饭是钢，若是消化系统这个发动机出了问题，微量元素、维生素等摄入、吸收不够，口腔溃疡也会随之而来。
口腔溃疡并不会直接变成口腔癌，反而是早期的口腔癌症状不明显，被患者自认为是口腔溃疡。
这里，小编做了一张图，大家可以好好看看口腔溃疡和口腔癌的区别。
像长期嚼槟榔、长期大量吸烟都会刺激口腔黏膜，时间一长容易形成癌变。
此外，高温烫食也是增加口腔癌风险的重要因素，一般50℃以下的食物对口腔黏膜才是安全的。
总而言之，如果你出现了溃疡长时间不好，有两周以上，而且形状不规则，还越来越大，痛感不明显，尤其是那些摸起来是硬硬的溃疡，就要警惕它可能是口腔癌，这个时候一定要咨询专业医生，进行检查和治疗。
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如果你不想被口腔溃疡盯上，不想每个月痛上好几回，那么一定要记住下面的这三点：
无论何时，保持口腔清洁，都是针对口腔疾病的一大制胜法宝。同时牙膏要尽量避免含有月桂醇硫酸钠（也叫十二烷基硫酸钠），因为有研究表明，改成份可能与溃疡发作有关。
另外，要杜绝烟酒刺激，保持心情愉快，避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。有时间的话可以经常锻炼，增强身体素质。
忌吃辛辣、油腻、高糖高油的食物，多吃富含VB、VC的蔬菜水果，比如苹果、芹菜、菠菜等，如果你的口腔溃疡是维生素B吸收障碍引起的，可以吃能增加免疫力的膳食补充剂。
此外还可以多吃含锌的食物，例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类等，这样有利于溃疡的愈合。
想要缓解口腔溃疡，抓住消炎、止疼、促愈合这三个点就够了。
如果口腔溃疡比较严重，比如像满天星一样，或者有花生米，或者蚕豆甚至乒乓球那么大，尽早到医院去看医生，医生会根据你的溃疡严重程度，使用利多卡因制剂等用以止痛。局部应用糖皮质激素制剂、消炎防腐类药物、中药粉剂、表皮生长因子等以促进溃疡的愈合。
若溃疡特别严重较重，可能会加用口服免疫制剂用以治疗，以达到尽快愈合的目的。
虽然口腔溃疡很可恶，但你要是不管不顾也没有太大关系，因为它有自愈性，痛着痛着几天或者一两周过后，它就好了。
话说，你被口腔溃疡折磨得最狠的一次是什么样的感受？你有什么独门妙招可以缓解吗？欢迎评论区一起交流哟~
1、中华口腔医学会口腔黏膜病专业委员会,中华口腔医学会中西医结合专业委员会,周刚.复发性阿弗他溃疡诊疗指南(试行)[J].中华口腔医学杂志,2012, 47(7):402-404.
2、陈谦明.口腔黏膜病学[M].北京:人民卫生出版社，2016:12-197.
3、张优琴,江春霞,王智巍,等.复发性口腔溃疡的临床治疗进展[J].中国药房,2015,26(35):5030-5032.
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