嗓子干痒、有异物感别硬扛！排除这4种起因，就要小心癌前病变了！

处在十字路口的咽部

在日常生活中，我们都觉得咽喉就是脖子里面的那一块子管道，但是这一道管里面可大有内容呢。

我们今天要谈的主角“慢性咽炎”就是发自咽部，咽部是属于“口咽”的范畴，这可是一个位置极为关键的部位。

自它往上是和鼻咽相连，向下连接气管和食管，向前走就是和口腔相连，直接和外部空气接触了。

它就像个十字路口一样，四面八方的气体、液体、食物都要经过这里。

它爱盯上哪些人？

●它有职业偏好

主播、老师、歌手、播音员、交通警察等，平日高频率地使用嗓子，引起声带两边过厚，咽部红肿发痒，引发咽炎的发生。

●你喜欢烟酒，它更爱你

临床研究表明，长期吸烟和过度饮酒是导致慢性咽炎最常见的原因。

长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上，难以彻底清除，夜间尤甚，经常“吭吭”作声。

酒精也是一样会直接刺激咽部黏膜使其受损，甚至还使咽部黏膜分泌物变多、充血。

●免疫力低下，更好下手

看似不致命，但是很磨人

慢性咽炎在成年人很常见，而它也确确实实把“磨人”特色发挥得淋漓尽致：病程长，易复发，症状顽固，就是会让你吃不好、睡不香。

咽炎有三个发展级别：

轻度慢性咽炎：一般观察不到明显的症状，仅是嗓子干痒、咳嗽、有异物感，但是大多数人甚至都不觉得这是一种病。

中度慢性咽炎：嗓子干痒咳就会比较严重，已经令人感到不适了。因为已经出现咽部黏膜组织充血红肿，舌根淋巴滤泡增生等可见症状了。

重度慢性咽炎：嗓子会出现持续长达数月的肿痛，咽喉部会有严重弥漫性充血，甚至出现溃烂化脓的情况，更严重的会偶尔咳出一团糜烂性咽部黏膜组织。

但是事态如果发展到这种地步的话，那么治疗起来就会非常困难，还要警惕其他组织器官的癌变问题（如喉癌、下咽癌、颈段食管癌、舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌等）。

一个咽炎背后纷纷扰扰，并非只是“小问题”而已。

所以嗓子不舒服的时候一定要及时就诊，而且慢性咽炎如果能找到原因，是可以治愈的。

慢性咽炎是需要坚持调理的，不止从日常饮食，起居行为也都要着重注意。

多做舌根运动，保持口腔卫生

咽喉炎致使咽喉肿痛、有异物感时，闭口后舌尖抵牙齿转圈做舌根运动，可以一定程度地缓解症状。

良好的口腔卫生能够减少细菌的滋生，所以要多喝水、勤刷牙漱口。

戒烟戒酒，少吃辛辣食物

戒烟戒酒、少吃辛辣食物对减少咽喉刺激有非常大的意义。

嗓子一受刺激，就会想干咳、清嗓子是不是很多慢性咽炎患者常有的不自觉动作？

虽然这可以暂时缓解咽部的不适感，但是这种频繁的干咳及清嗓子反而更容易损伤声带，也不利于病情的控制。

所以在感觉咽喉部干痒刺激时，应多吃润肺利咽的新鲜蔬菜、水果，如雪梨、橄榄、萝卜等。

提高抵抗力很重要

很多人咽炎犯了，只顾着缓解症状，却忘了提高抵抗力是咽炎修复的根本。抵抗力好，才能在抵抗外界刺激的同时，促进身体更快修复。

可以在咽炎发作时，适当补充维生素C和锌来提高抵抗力。