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元旦佳节,切忌暴饮暴食,养胃很重要!

转载 来源 : 深圳市胃思宝胃肠专科医 2018-12-29 16:17:03 126
Hello,大家好!我是小胃,好久不见 . 冬天到了,天气也是十分寒冷,自打过了冬至,这天气是一天比一天冷,太阳是一天比一天无力,风是一天比一天大,所以稍有不慎,身体就会有

          

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Hello,大家好!我是小胃,好久不见.冬天到了,天气也是十分寒冷,自打过了冬至,这天气是一天比一天冷,太阳是一天比一天无力,风是一天比一天大,所以稍有不慎,身体就会有些小病,因为胃是最薄弱的部分,特别是在冬天的时候,脾胃是很容易受到温度的影响的,如果在这个时候,不注意相关的生活及饮食习惯,往往胃受损的程度是要更为严重的。


 

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养胃注意事项

要养成良好的生活习惯,根据早吃好,午吃饱,晚吃少的原则,要合理搭配饮食,在吃饭的时候只吃个7分饱足矣,千万不可暴饮暴食。

饮食习惯规律化,按时吃饭,能坐着吃饭就不站着,少吃辛辣食物,不吃刺激性食物,多吃些蔬菜,适当补充肉类和蛋白质。当然为了消化好,可以多吃些像芹菜一样的粗食纤维。下面就奉上一张“养胃秘笈图”,希望能帮助到大家。

 

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另外适当食疗,多食用羊肉,狗肉等温热肉类,可以达到养胃祛寒的效果,在炒菜或煲汤的时候,可以放一些枸杞,银耳,红枣等,另外大蒜是有消毒杀菌的作用的,所以可以多吃点。

还有在按摩保健,饭后或者睡觉前,可以搓热双手捂在肚子上按摩小腹5分钟,按摩时以肚脐为中心绕圈按摩也可达到养胃效果。

胃不好的人,多久做一次胃镜合适?可能多数人不清楚,不妨了解下

1、年轻胃病患者

虽然说胃镜可以清晰的看出胃肠病是否发生了病变。但是做胃镜是非常痛苦的,所以有很多人不敢去做胃镜。但是就目前的医疗科技来说,胃镜检查是对于胃部检查最先进的一种方式了。可以比较清晰的看到我们的胃是否发生了病变。40岁以下的人,如果经常感觉到肠胃不舒服,很可能是存在着不同程度的胃病,所以在这种情况下,就应该进行一次胃镜检查,可以及时的发胃病是否发生了恶变。

 

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240岁以上的胃病患者

到冬天了,更应该给自己爸妈定期做个胃镜检查了或者给自己也检查检查,随着年龄的增长,我们的身体素质下降,身体的各项机能也会走下坡路,所以40岁以后的到中年朋友身体远不如年轻的时候,所以在做胃镜的时候会感觉到非常的痛苦,这种情况下可以适量的减少胃镜的次数,12年进行一次胃镜检查就可以了,但是出现或者有胃肠疾病的患者建议及时做个胃镜检查一下,以免错过最佳治疗时机。


 

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其实胃部问题是很多人都面临的情况,现在的人们身体大多都会处于亚健康的状况中,其中胃部亚健康更是最典型的了。我们经常说不管什么疾病都不能拖,拖得时间久了,就容易导致恶性疾病,这一点在胃部问题上体现是最明显的。

 

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就像说是我们比较熟悉的胃溃疡这种胃部疾病,这种胃部疾病其实就可以说是拖出来的,平时胃不舒服的时候不在意,就很容易导致胃溃疡的产生。

如果你的胃不好,而且已经开始有这些表现的话,那就需要注意了,这些都是胃溃疡的表现:

经常腹痛

肚子痛这种情况其实比胃痛还要频繁,因为导致我们腹痛的原因实在是太多了,就好比吃了不干净的东西,就会导致腹痛的。其实胃溃疡也是会导致腹痛的,不过胃溃疡导致的腹痛会和普通腹痛有所区别。主要表现为上腹部的疼痛,这里更靠近胃部的位置,而且感觉更加强烈,会有灼烧感,而且会随着胃溃疡的病情持续加重的。

 

经常恶心呕吐

导致人恶心呕吐的原因也是有很多的,有慢性咽炎的人基本上早上起床的时候都会有恶心干呕的情况,其实胃溃疡也会有这样的情况,胃部溃疡,胃酸的分泌以及食物的分解等都会受到影响,会反酸,就会导致恶心想吐的感觉,而且嘴巴里也会有酸臭味。

 

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主要表现为上腹部的疼痛,这里更靠近胃部的位置,而且感觉更加强烈,会有灼烧感,而且会随着胃溃疡的病情持续加重的。

食欲不振

胃部是我们的最大的消化器官,所有的食物都是需要经过胃部去消化分解的,但如果胃部健康出问题的话,胃部的功能就会下降很多,这样食物就没有办法被消化,肚子就经常会胀胀的,对食物自然也就没有那么想吃了,就会食欲不振,甚至有部分患者会有贫血的症状。

便血

说到便血大家想到的肯定是便秘或者是痔疮的原因了,如果排除这两个原因的话,那就很有可能是疾病导致的了,其中就有胃溃疡的可能,它也会导致人出现排泄物带血的情况。

 

 

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如果经常有这些情况的话,最好是尽快到医院检查清楚并及时治疗的,不要拖否则只会更加严重的。我院是深圳唯一一家专看胃肠疾病的胃肠专业医院,坐诊专家郭开莲主任更是有多年的经验,大家有疑问可直接预约郭主任。

 

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