洗热水澡能不能抗病毒？感染科专家告诉你真相
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来源 : 生命时报微信
2020-02-04 16:54:32
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通过洗热水澡达到的体温升高对调节机体免疫力有一定作用，也能让人更精神。但洗热水澡对杀灭体内病毒没有作用。
最近，一封名为“劝君洗一热水澡，新型病毒大减少——致钟南山院士、李兰娟院士的建议书”在朋友圈广泛流传。
免疫学博士胡勇建议通过洗热水澡的方式，保护新型冠状病毒易感人群。
他在建议书中指出，在热力作用下，人体体温可增加到40℃左右，高温的血流通过毛细血管可与病毒交锋，达到抑制病毒生长的目的。
另外，外出归来后“用热毛巾捂口鼻两分钟可使鼻咽部病毒不易存活”的说法也在各大微信群中转发。
这些建议有无道理？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，为你解答。
受访专家
中山大学附属第三医院感染科教授、中华预防医学会感染性疾病防控分会常务委员兼秘书长 林炳亮
本文记者 | 江越
本文编辑丨欧阳云霜 王晓晴
高温对提高免疫力或有一定作用
美国罗斯威尔帕克癌症研究所于2011年发表在《白细胞生物学杂志》上的研究，及英国拉夫堡大学于2017年在“泡热水澡与机体抗炎症反应的研究”结果均表明，洗热水澡可导致体温的短暂升高，引发机体的抗炎症反应，从而起到增强免疫系统功能的作用。
北京某位免疫学教授也表示，通过洗热水澡达到的体温升高对调节机体免疫力有一定作用，也能让人更精神。但洗热水澡对杀灭体内病毒没有作用。
洗热水澡不能抗病毒
林炳亮告诉《生命时报》记者，目前研究认为，病毒进入人体是通过感染支气管上皮细胞和肺泡上皮细胞，热水澡并不能消灭感染细胞中的病毒。
新型冠状病毒需要长达30分钟的56℃高温才可杀灭，人体不可能承受56℃的热水洗浴且持续半个小时。
如果真的感染了新型冠状病毒，仅仅靠洗热水澡，也不能有效杀死病毒，因此热水澡在消毒防疫方面意义不大。显然，热毛巾捂口鼻杀灭病毒的方法也不科学。
保持卫生有助预防感染
洗热水澡、热水捂口鼻不足以杀灭病毒，但勤洗手、每天洗澡、出门口擦拭脸部也是必要的，保持卫生可在一定程度上避免污染物接触眼口鼻等部位造成的接触感染。
在非常时期，建议每天洗一次热水澡，水温保持在40℃左右为宜，洗澡后还要注意保暖，避免受凉。
现在正值冬季，也不宜频繁洗热水澡，以免因多次冷热交替引发身体应激反应，反而会影响机体免疫系统的稳定性，导致更容易感染各种病毒，引发呼吸道感染的症状。
最后，林炳亮强调，目前预防新型冠状病毒感染、减少疫情传播最重要、最简便的方法还是要正确佩戴口罩、少去人群聚集场所、勤洗手、保持室内通风、定期消毒等。
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