看清焦虑的“真面目”后，我不害怕了

 

 

 

 最后的话 

 

今天这篇漫画想传递的，并非是斥责思考的意义。

 

更不是让大家完全不思考，成为一种极端的享乐主义。

 

但正如埃克哈特所说：思考是会上瘾的。

 

很多时候，我们会沿着「念头」不自觉地“想太多”，是因为思想在一步步地吸引着我们，而且它大多会走向焦虑。

 

这是人的本能，也是大脑的保护机制。

 

因为在原始社会，外界确实充满着许多未知和危险。

 

如果我们不能时刻警惕、时刻思考死亡的恐惧，那遇到危险时，我们就无法察觉、无法意识，甚至不知道逃跑。

 

所以，我们会不自觉地往坏的方面思考，也称为“注意负偏向”。

 

但这种机制，却有可能会成为我们的桎梏。

 

在现代生活里，如果我们不自觉地给自己制造过多的恐惧，会容易导致我们无法感受当下的美好，也无法进入眼前的关系。

 

而我们要做的，就是察觉这种内耗的思考，摆脱虚构的灾难。

 

希望这篇漫画，能让你帮助找到「当下的力量」。

 

如果对你有帮助，也诚挚邀请你「分享」给身边的朋友。

 

 

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脚 本 / 梁 茶  插 画 / 汤 圆  

运营 / 汤 圆

监制 / 陈毛毛、卢 克
 

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