豆瓣8.9,意外好看的综艺:被爱着的人,才会变好啊
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来源 : 徐慢慢心理话
2021-12-17 11:40:18
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最后 相信我们当中的很多人,从小都是在耻感教育里成长的。 一路走来,一定有过许多个因为挖苦、漠视和羞辱,而自我否定的心碎时刻。 这种羞耻的体验,是非常疼痛,同时也难以
































































相信我们当中的很多人,从小都是在“耻感教育”里成长的。
一路走来,一定有过许多个因为挖苦、漠视和羞辱,而自我否定的心碎时刻。
也因此,长大后的我们,有时会不自觉地,用同样的方式去对待自己的伴侣、小孩或是朋友。
今天这篇漫画,想传递给你这样一个观点:
「当一个人感受到强烈的羞耻感时,会更难做出改变」
就像《羞耻感》这本书里作者所说的,我们会在Feel-good(感觉良好)的时候去改变,而不会在被羞耻感笼罩,感到痛苦和自我怀疑的时候改变。
当然我也知道,无论是要治愈被羞耻的经历,还是改掉这种让人“知耻而后勇”的行为模式,都不是一蹴而就的事。
但只要带着觉知,慢慢来,我们就能在这场战争里,一点点地脱离羞耻感的俘虏,过上更自在的生活。
如果今天这篇漫画有打动到你,记得帮我点个「赞」哦。
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在生活中,不可避免地会遭受外界的打击,因而感到后悔、羞愧......
日子久了,生命得不到舒展,人似乎也越活越不自在。
但心理咨询师张沛超说:即使生活总在被他人影响,仍有活出自在人生的可能性。
我们只要通过探索童年、情绪和潜意识的力量,就能突破内心束缚。
今天,本期福利专业线上心理测评+分析,希望通过测评分析,帮助你活出自在、轻盈的人生。
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脚 本 / 卢 克 插 画 / 汤 圆 运 营 / 梁 茶
监制 / 陈毛毛、陈沉沉
*感谢读者@菁菁 授权,重点信息已模糊化处理

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