走近好医生
在现代快节奏的生活中，每个人往往都要面对来自社会、家庭或者学校的多方压力。如果压力一直郁结于心无法排解，就会给心灵蒙上一层久久不散的阴云，甚至会产生心理障碍。优秀的心理咨询师能够驱散心灵的阴霾，以高超的谈话技巧和认真负责的态度引导着患者走出困境，走向未来。今天我们要介绍的饶英豪医生便是这样一位专业优秀的心理咨询师。
饶英豪
东莞从心开始心理咨询
中科院心理咨询师、萨提亚家庭治疗师、两性关系咨询师、高级催眠师、绘画分析咨询师、积极家庭教育讲师
擅长
个人成长：了解自我、探索自我、认识自我、疗愈内在自我、改善自我、提升自信、拥抱自我。
婚恋情感：修复亲密关系、大龄未婚青年自我探索与情感咨询。
家庭咨询：夫妻关系、亲子关系处理。
青少年咨询：减压放松、睡眠障碍、行为障碍、厌学、情绪问题。
亲职教育与训练：情绪、行为障碍和自闭儿童的亲职辅导、心理营养的补给。
情绪管理与压力调适：抑郁、焦虑、强迫、恐惧、哀伤辅导等情绪困扰。
青少年是从懵懂走向成熟的过渡时期，也是从家庭逐渐迈进社会的时期。在这个敏感的阶段里，青少年会产生很多无法解决的烦恼，如果家长没有及时发现并正确疏导，就会对孩子造成持久的负面影响。
从事心理咨询四年的饶英豪医生在这方面深有感触，许多向她寻求心理援助的患者都是青少年。他们大多数都受到了来自各方面的压力，内心变得脆弱并且对现状无力改变，找不到人生的意义与价值。而帮助他们走出心灵茧房不仅是一种责任与担当，也是饶英豪医生人生的价值所在。
“知晓患者郁结于心的烦恼，再抽丝剥茧地帮助他们了解自己，改变自己的现状，这样能够切实帮助到别人的工作是十分快乐的，也是我愿意四年如一日热忱地坚持这个职业的原因。”饶英豪医生坦言。
在讲述心理咨询的必要性时，饶英豪医生提到了一个15岁初二女生的咨询案例。李同学是一个聪明伶俐、开朗活跃的外向女生，在学习中也是一名优等生。但在与人沟通时，她总是难以心平气和地讲话，甚至与家长老师交流时也咄咄逼人，同学们都对她敬而远之。通过与李同学的对话，饶英豪医生鞭辟入里地概括出了李同学目前所面临的困境，正向地肯定了她的优点，并从同学、老师、家长三个方面入手分析，让她慢慢解开心结，又通过一次次的咨询疗程帮助她寻求与他人友好沟通交往的方法。一段时间后，李同学的情况开始改观，她开始尊重他人的想法与观点，学会了怎么与人友好交流，身边的朋友也多了起来。
饶英豪医生表示，心理咨询不仅仅是帮助患者排解压力、疏导郁结思路，还可以协同患者更好的了解自己，找到属于自己的发展道路。
心理咨询不仅仅生了“心病”才能做，也适用于对未来迷惘不知如何成长的患者。陆同学的父母由于工作原因平时对她关心比较少，学习中成绩比较差，这也导致了她对十分不自信，也不愿意参与集体生活。“最初，路同学十分警惕，对心理咨询有疑虑，害怕自己的事情被泄露给同学之后，自己会被嘲笑。”面对患者的不信任，饶英豪医生并没有放弃，而是通过视频的形式，以“朋友”身份与她交流，进而慢慢地卸下她的防备，帮助她打开心房。
在进行一两次视频咨询后，陆同学明显对饶英豪医生产生了信赖，愿意敞开心扉对她讲自己的烦恼，也愿意分享自己的兴趣爱好。看到情况有所好转，饶英豪医生亲切地邀请陆同学与自己进行一次面对面咨询，并对她进行了心理建设，帮助她鼓起勇气踏出房门。一段时候后，陆同学自卑感逐渐减弱，她开始积极参加集体活动，和同学之间的关系有了很大的改善，也找到了自己擅长的领域——珠算，学习成绩也慢慢提升了。
饶英豪医生在访谈的最后告诉我们，在成长道路上出现自傲心理、自卑心理都是十分常见的，只要正视这些心理问题并积极地寻求专业人士辅导，就可以驱散这些迷茫，重拾未来的希望。
点击下方图片预约
↓ ↓ ↓
心理咨询要做多长时间？
A:心理咨询按时长可分为：
1.短程咨询（ 1~3周）
2.中程咨询（ 1~3月）
3.长期心理咨询（3月以上）
具体咨询时长需视问题严重程度，和心理咨询师沟通后决定。
如何判断自己有没有心理问题呢？
A:心理问题很难用数字衡量，不同于身体机能，超过某个值就说明出了问题，心理问题大多是一种感受，如果发现心理感受很差，生活中的某些人、事、物让你感到不爽，这种情绪在心理压抑了很长时间不能自我排解，这时就需要寻求心理帮助了。
什么时候可以结束咨询？
A:如果在咨询过程中有以下感受，可以和咨询师讨论进入结束阶段：
1、已经达到了我预计的咨询目标。
2、大部分情况下，我都更加理解自己的情绪，也更容易应对。
3、我有了更稳定的来密关系、人际关系。
4、我可以更适应工作和生活环境。
5、我感觉生活增添了新的意义感。
6、我有了更确定的自我价值感。
7、离开咨询师后，我也有信心独自面对生活，处理可能的困难。
心理咨询师会为我保密吗？
A:我们会签订保密协议，咨询师承诺严格遵守咨询保密原则，但下列特殊情况不能保密：
（1）来访者有伤害自身或他人的严重危险；
（2）未成年人等不具备完全民事行为能力的人受到性侵犯或虐待；
（3）法律规定需要披露的其他情况。
粤公网安备44030502000004号
