随着社会竞争日益激烈和工作、生活压力急剧增加，心理问题已经成为一个不可忽视的社会问题。如果不能得到及时有效的重视和治疗，心理问题不仅会影响个人工作效率与生活质量，而且也会对家庭和社会带来不良的后果。
多年来，李芗老师致力于解决广大患者的“心病”，帮助患者摆脱心理困扰，重拾健康快乐的生活。
深圳市习安心理咨询
心理咨询师
1、情绪问题：焦虑，抑郁，恐惧，愤怒，自卑，悲观，脆弱，敏感等；2、心理健康问题：失眠，噩梦，无名疼痛，心理创伤，疑病症等；3、性心理问题：心理性别，自我认同，双性恋，同性恋等；4、职场人际、恋爱情感等问题。
国家二级心理咨询师，南京大学社会学心理学硕士，临床心理师，催眠师，LGBTQ人群友好咨询师，习安心理咨询中心资深心理咨询师。
本次专访，我们将医生的故事与通俗易懂的知识相结合，将大众心目中严肃遥远的医者形象还原为他们的原本样貌，让大众看见神圣的白衣下的故事，将深奥晦涩的心理知识变成患者及大众听得懂的医学科普内容。
一、始于兴趣，忠于责任
“我是从2016年开始全职从事心理咨询工作，马上是第七个年头了。”李芗老师说道。
其实一开始，李芗老师并没有从事心理咨询工作。从2001年起，李芗老师先后在多家互联网企业，包括百度、腾讯这样的大厂，从事用户研究工作，那个时候主要侧重用户行为模式的研究。
多年的用户行为研究工作，让她对大众的心理、行为状态与模式产生了浓厚的兴趣。
到2010年，李芗老师深觉现有的知识经验无法满足工作和自我成长的需求，因此她决定提升自我。也正是在这个时候，她在南京大学深圳研究生学院试听了中国心理学会首批督导师之一的桑志芹教授的课，接触到了许多关于心理治疗的最新理论和最新技术，由此对心理学产生了浓厚的兴趣，并开始了对心理咨询师相关专业知识内容的学习。
李芗老师一直关注着心理咨询领域相关方面的研究，在学习中不断吸收新知识、新技术。与此同时，她也非常注重国内心理治疗方面的研究和发展现状，不断加强与国内专家进行学术交流与合作。
经过长时间的刻苦学习以及充分准备，2014年，李芗老师取得国家二级心理咨询师资格，2015年获社会心理学硕士学位，2015—2022年持续接受曾奇峰精神分析系统长程培训。同时于2019年先后完成广州白云心理医院中级临床心理师培养、华人艾瑞克森催眠治疗学会艾瑞克森催眠治疗系统长程培训、16学时CPS心理咨询与治疗专业伦理培训以及接受艾瑞克森基金会主席Jeffrey K. Zeig艾瑞克森催眠大师督导和蔡东杰医师督导，2022年起接受第十四届国际临床催眠连续培训，同年完成催眠伦理考核。
在学习过程中，李芗老师逐步了解到心理学是一个涵盖范围很大的学科，和其他很多学科有交叉，与人们生活的方方面面都有联系。
李芗老师说道：“心理咨询师的专业领域在咨询心理学，为解决人们在多方面可能出现的心理问题提供有关的理论指导和实践依据，使人们的认识、情感、态度与行为有所改变，以达到更好地适应社会、环境与家庭的目的，增进身心健康。”
多年来，李芗老师致力于心理问题的预防、早期发现和早期诊断，同时也非常注重对心理问题治疗方法的研究和推广，并致力于发展心理问题的有效治疗方法。在治疗心理问题的过程中，李芗老师不断总结，并形成自己独特而行之有效和颇具特色的心理咨询治疗模式，受到众多患者欢迎和社会各界好评。
二、“心病”不是罪，无需感到羞耻
人格越自由，生命越有趣，这是李芗老师一直坚定的信念。
随着社会压力以及精神紧张不断加剧，人们面对生活、工作及人际关系等方面的困难时，往往容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，并伴有失眠、多梦、心悸以及植物神经功能紊乱等症状。
多年的心理咨询工作，让她深刻地意识到，相比于身体上的疾病，“心病”更需要引起大众的注意。但很可惜，大众对心理健康问题的认识不足和重视不够，甚至还有许多错误的认识，这也让她很担心今后会有更多的人因错误认识而耽误自己及家人。
李芗老师说：“现在国内的医疗水平已经有了很大提高，但是仍然存在一些心理障碍和心理问题。我认为这不仅是医疗技术问题，更多的是因为大众对心理问题缺乏正确的认识，甚至有人将其当做‘矫情’、‘小题大做’来对待。”
李芗老师在心理咨询中遇到的最大障碍，主要是来访者或家人的病耻感，人们还是会觉得心理上、情绪上出现问题，是一件很羞耻的事。
但在她看来，每一个人都应该要有自己的独立思考能力、独立人格意识及自我选择自由。对于那些严重存在心理障碍和心理问题的人来说要学会与他人沟通，要让别人知道自己存在心理问题，这样才能及时发现和解决自己的心理障碍。
“如果一个人不了解自己的个性特点或不愿直面自己所存在的心理问题时，就很难从根本上改变自己所面临的生活状况。畏惧和隐藏不会带来任何实质性的帮助，只有勇于面对，才能获得真正健康而自由的人生。”
多年来，李芗老师坚持不懈地向大众宣传心理健康的重要性，同时呼吁大家不要戴有色眼镜去看待那些有心理问题的患者，给予他们充分的关心、体贴和尊重，让他们能够毫无后顾之忧地寻求专业的心理咨询和治疗。
三、心理问题不可忽视，应尽早治疗
在李芗老师看来，心理咨询不仅是帮助人们解决心理问题，还可以帮助人们进行成长。
当情绪上很难受，缺少社会支持，遭遇了糟糕的事情，或者是对自己有迷惘，其实都可以找心理咨询师谈谈。专业的心理咨询师会帮助其进行评估，看是否要接受系统的咨询，或者是采取其他一些方法。
就目前而言，促使人们走进心理咨询室的大多数还是情绪问题，由压力、人际关系带来的焦虑、抑郁，可能还伴有失眠等症状。李芗老师表示，心理健康问题可以预防、发现和治疗。对于那些精神病性症状的患者，尽早进行系统、全面的评估以及综合治疗，才能避免病情恶化。
经过多年努力，李芗老师不仅将自己丰富的心理治疗经验和科研成果成功地运用到广大患者身上，而且帮助众多患者解除了心理问题的困扰。李芗老师说：“作为一名心理咨询师，首先要对病人一视同仁；其次要尊重病人、理解病人；最后就是要为病人解除后顾之忧。”
同时，李芗老师还强调，不同的患者，治疗过程中也要根据不同的情况调整方案。如严重失眠等症状可采取药物治疗；如果患者有器质性心理障碍如焦虑、抑郁等情况，就需要到医院进行专门的治疗和辅导。
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催眠是什么？
A:
催眠是心理咨询的专业技术之一，是指用催眠的方法使来访者的意识范围变得狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理等问题的一种方法。催眠可以很好的推动人潜在的能力，是通过与来访者的潜意识互动与对话，从而帮助来访者解决心理问题的一种心理咨询技术。
什么样的人适合接受催眠？
A:
理论上来说，所有人都可以接受催眠，处于一些特殊阶段的时候除外。比如女性处于备孕、怀孕阶段，人们处于精神分裂或心境障碍发作期，有一些身体上的疾病等等。催眠师会对来访者进行综合评估，以确定其是否适合接受催眠，并会与来访者进行沟通，商量具体的催眠方法。
接受催眠会被催眠师“控制”吗？
A:
首先催眠无法“控制”他人，即使在催眠的状态下，人也不会做违背自己意愿的事情。其次大家可以在我的履历中看到，无论是作为心理咨询师，还是作为催眠师，我们首先接受的都是关于伦理的学习，永远以来访者的心身益处为第一考虑。
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