痛经这件事，估计很多女生都经历过。
有时候是隐隐约约的疼，有时候却像刀绞一样，严重起来脸色发白、直冒冷汗，甚至有人疼到晕倒被送医院……
可往往听到的答复是：“多喝点热水就行”、“忍一忍，过去就好了”、“等生完孩子就不疼了”。
但事实这真的这样吗？
其实，大多数原发性痛经，是可以通过吃药，比如布洛芬，或是适当运动、注意饮食来缓解的。但如果你发现，痛得一次比一次严重；吃止痛药也不太管用；不光经期疼，平时也经常肚子痛、腰酸……
那可能就不是普通的痛经了，而是：
一种需要重视的疾病！
内异症（子宫内膜异位症），简单来说，就是子宫内膜组织长错了地方，本来应该待在子宫里，却“跑”到了卵巢、腹腔、膀胱等地方。
女生来姨妈就是，子宫内膜脱落出血，所以，就算是子宫内膜异位，在每次来姨妈时，同样也会出血，但这些血出不去，就容易引起疼痛、粘连、囊肿，甚至影响怀孕。
虽然它不是癌症，却会反复发作，做完手术也可能复发，所以有人称它为“不死的癌症”。这个病是女性常见的慢性疾病，全球有近1.9亿女性受困扰，大约每10位育龄女性中就有1位中招。
国外一位患者曾在 TED 论坛上描述了这种「你从未听说过的常见疾病」
但现实中，从出现症状到确诊，平均要花8到12年！不只是因为大家看病晚，还和它的“伪装能力”有关。
它的症状五花八门，除了痛经，还可能是盆腔痛、同房痛、排便痛、月经量大或不孕。有些人一开始症状不典型，也没想到是妇科问题，结果跑去了消化科、泌尿科，甚至以为是心理压力，兜了一圈才回到妇科。
确诊的“金标准”是做腹腔镜手术，但这是有创检查，要全麻，不少人有顾虑。
而B超或核磁这类无创检查，对早期或比较表浅的病灶又不太敏感，很多患者在影像上「看不见病灶」，于是被建议「再观察看看」，进一步延误诊断。
所以，姐妹们如果你长期有上述症状，就算检查结果正常，也别掉以轻心，但是也不用太过焦虑，及时就医，和医生及时沟通，才能从疾病根源解决问题！
咱们自己的感受才是最直观的！
虽然大多数痛经属于原发性，但在痛经严重或持续加重的女性中，约40%～60%是由内异症引起。而在有“慢性盆腔痛”的女性中，这个比例更高，达到71%～87%。反过来看，确诊内异症的人里，70%～80%都有痛经、慢性盆腔痛、性交疼痛或排便疼痛等问题！
↓ 内异症，往往是这样开始的 ↓
痛经一次比一次厉害，从一开始只是月经第一天隐隐作痛，发展到月经前一天就开始难受，甚至更早，并且下腹像被拉扯、刀绞一样疼，连腰、腿和肛门都不舒服。
除了经期，平时也经常出现下腹隐痛、坠胀，反复发作影响生活。
有些人在同房时会感到深处疼痛，或在妇科检查时特别敏感、不适，并且疼痛会导致抗拒性生活，影响夫妻感情。
还有人在经期排便时费劲、刺痛，甚至尿频尿急，感觉“整个盆腔都在抗议”。
……
这些疼痛不仅影响工作、睡眠和亲密关系，长期下去还可能让身体进入“疼痛放大模式”，医学上称为“中枢敏化”，就是身体对疼痛越来越敏感，小痛变成大痛。
此外，研究发现，87%的内异症患者会出现焦虑，超过三分之一的人有过抑郁情绪。疼痛与情绪互相影响，容易形成恶性循环。
由于内异症的疼痛表现多样且非常个人化，医生很难仅凭口述快速判断，因此，国际指南建议主动记录月经和疼痛情况，可以帮助医生更快诊断。
有任何不适及时就医
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你对自己的身体最了解，记下这些不适，不仅是帮医生，更是为自己争取时间！
01、疼痛程度
● 0 分：完全不痛，日常状态。
● 1～3 分：很多原发性痛经就在这个程度。
● 4～6 分：医生看到这个分数，往往会考虑有没有器质性的问题，比如内异症。
● 7～10 分：常常是重度痛经或者有明显病灶的信号，医生通常会建议做进一步的检查。
02、疼痛部位
● 下腹中间：经期最常见
● 两边腹股沟：可能是卵巢或输卵管的问题
● 腰部、尾椎：有可能是子宫后壁或韧带受累
● 肛门、直肠：特别是排便时很痛，要警惕直肠附近有病灶
● 性交时阴道深处疼：可能是直肠阴道间受影响
03、疼痛类型
● 钝痛（闷闷的）
● 刺痛（像针扎）
● 绞痛（像拧着疼）
● 放射痛（往腰/大腿蔓延）
04、月经量大小
整月的总分>100，就属于月经量过多！
我们把上面的几个因素综合一下，具体可以在手机备忘录里每个月建个小表格，整个月经的日记。
关键是坚持每个月都记，至少 2～3 个周期，就能在就医的时候帮助医生做判断，也方便我们更了解自己的经期情况。 大概就像这样??
如果你发现这些记录里，疼痛越来越频繁、越来越重，甚至已经影响到生活质量，那可能不是「忍一忍就过去」的事了。
疼痛不用硬扛，早点就医，早点明确诊断，才是对自己身体最大的尊重！
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